材料:
雞胸肉30克，南瓜50克。
練習:
1.南瓜洗凈，去皮去籽，切丁蒸熟，用勺子壓碎。
2.將雞肉切片煮熟，用攪拌棒攪拌成泥狀。
3.做法1和2拌勻即可食用。
要點:
1.南瓜又甜又厚，可以代替大米、面食等澱粉。它的皮、肉、籽都是可以食用的部分，每壹種都有不同的營養價值。建議在輔食階段給寶寶吃南瓜的皮和果肉。
2.對於剛開始嘗試吃肉的寶寶，建議先餵少量，在沒有過敏等不適的情況下再增加肉的重量。
寶寶六個月可以補充輔食的時候，也可以給寶寶適量的蛋白質攝入，這樣寶寶六個月後就可以吃雞了。但是在給寶寶餵雞肉的時候，媽媽們壹定要註意不要像大人壹樣給寶寶餵大塊的雞肉。媽媽們需要先把雞的骨頭去掉，然後把雞磨成泥給寶寶口服。這樣做不僅對孩子的健康有好處，對孩子的消化也有好處。
而且雞肉營養豐富，烹飪簡單，寶寶壹年四季都可以吃。尤其是冬春季節，更適合給寶寶補充，因為雞肉溫熱，各種體質的寶寶也可以吃。對於身體虛弱，食欲不佳的寶寶，媽媽可以通過烏雞湯的方法給寶寶調理。
除了雞肉，媽媽們也要註意給寶寶均衡營養。他們應該多喝水，多吃綠葉蔬菜，補充優質蛋白質，這將有助於他們的健康。