材料:幹海參25克、鮑魚6只、大米60克、小米30克、油、鹽、新會陳皮。
工作方法
1.先將準備好的幹海參用清水浸泡,然後將內臟清洗幹凈,切成段備用,再將瘦肉用清水洗凈,用油鹽沾上備用。
2.鮑魚用清水洗凈,然後切成內臟備用。
3.將大米和小米洗凈,加入海參、鮑魚、瘦肉、陳皮和適量水。
4.蓋上鍋蓋,在高壓鍋裏壓15-20分鐘左右。自然減壓後加鹽調味,撒上蔥花。
洋蔥燒海參淋日本豆腐的做法
材料:幹海參1、日本豆腐2條、油、鹽、姜、香菜、蔥、蠔油、醬油、糖。
工作方法
1.將幹海參浸泡後切成顆粒狀。香菜、姜、蔥洗凈,瀝幹水分。香菜切小塊,姜切絲,蔥切段,蔥葉切小塊備用。
2.鍋裏倒油,炒香蔥備用。將炒好的蔥白加入適量的醬油和糖,放入鍋中蒸三分鐘。
3.將香菜、姜絲、蔥葉倒入炸好的蔥油中,炸至微黃。將香菜、姜絲、蔥葉炸好的油過濾,將蔥油倒入鍋中,加至八成熱。倒入海參,炒兩分鐘。
4.加入適量鹽和蠔油,倒入蔥白煮兩分鐘,加入白糖煮至糖全部融化後倒入碗中。
5.將日本豆腐切成段,放入盤中,加水八分鐘。在豆腐中間挖壹小塊,把海參顆粒放在醬裏。
海參當歸湯
原料:幹海參100克,當歸30克,黃花100克,荷蘭豆100克,百合20克,姜絲10克。
工作方法
1、泡海參的方法:先將海參用熱水浸泡24小時,從下腹開口處取出內臟;放上清水,大火煮50分鐘左右,浸泡在原湯中,24小時後即可煲湯;燒開熱水,放入海參,1分鐘後撈起,可以有效去除海參的腥味。
2.再次起鍋,熱油,爆姜絲,放入泡好的黃花豌豆,加足量水和當歸燒開。
3.煮沸後,將百合和海參放入鍋中,煮5分鐘。
4.加入鹽和胡椒粉調味,美味的海參當歸湯就做好了。
海參阿膠烏雞湯
原料:1海參、2片阿膠、1/3烏雞、紅棗、枸杞、山藥、姜片。
工作方法
1.海參提前泡好。
2.橡膠泡沫很發達。
3.烏雞剁小塊去血。
4.紅棗、枸杞、山藥洗凈。
5.生姜去皮切片。
6.將所有材料放入燉鍋中,小火燉4小時。
海參羊肉湯
材料:羊肉(瘦肉)500克,海參(幹)50克,姜5克,蔥15克,辣椒1克,鹽5克。
工作方法
1.將海參用40℃溫水浸泡至軟身,然後將海參切塊,去內臟,洗凈,放入沸水中煮約10分鐘,取出後倒入盛有水的碗中煮2-3小時。
2.將羊肉洗凈,去血,切成小塊,加適量水(約50g),用小火燉至近熟,將海參切成小塊,放入同煮,煮約15min,加入姜末、蔥末、胡椒粉、精鹽。溫熱的人參肉,湯,或用於正餐。
海參、毛竹、竹蓀清湯
原料:海參1片,瑤柱6片,竹蓀4片,瘦肉100g,生姜10g,枸杞15g。
工作方法
1,瑤柱洗幹凈,竹蓀竹蓀切掉頂部密封的頭,註意點去掉網蓋,用淡鹽水浸泡15分鐘。
2、海參和瘦肉切塊,冷水入鍋焯水,清洗浮沫。
3.將所有材料放入養生鍋內。
4.將水加熱至1500毫升。
5.加入生姜和適量黃酒。
6.選擇養生湯功能。大火燒開後會自動轉小火大概1小時。打開後放入泡好的枸杞,加入適量的鹽。
營養功效:海參能增加免疫力,消除疲勞,扇貝是扇貝,能滋陰補血,竹蓀能益氣健腦。
木耳參雞湯
配料:海參、木耳、銀耳、黃瓜、鹽、料酒、胡椒粉、雞精、香油、姜、蔥、香菜。
工作方法
1.海參洗凈切成小塊,黃瓜切片,蔥切絲,姜切片,香菜切段備用;
2.在鍋裏點火,倒入油。油溫三成熱時,姜片炒出香味,再放入銀耳、木耳,倒入適量高湯,加入料酒、鹽、雞精,小火煨半小時,再放入海參,放入花椒,燒開,放入碗中,放入黃瓜片、蔥絲、香菜絲,淋少許香油。
營養功效:滋陰潤燥,鮮鹹營養。
海參性滑,脾胃濕熱、咳嗽多痰、舌苔厚膩的人不宜食用。感冒腹瀉患者,最好暫時不要吃海參。海參含有豐富的蛋白質,每次不要吃太多,以免消化不良。