產後孕婦吃什麽菜好菜譜？
產後促進傷口恢復的食物有鱸魚、豬蹄、海帶、木耳、乳鴿、西紅柿、黑豆、蜂蜜等。除了多吃富含膠原蛋白和維生素的食物促進傷口愈合外，還要註意保持傷口清潔，勤換藥。
生化湯是壹種能促進子宮收縮，加速惡露排出的湯劑，產後可適當食用。下面來說說生化湯的制作方法。
配料:當歸、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，精米50-100克，紅糖。
練習:
1.首先，煎藥，取汁去渣。
2，然後用洗幹凈的糯米煮成粥。加入紅糖。
用法:65438+每日0-2次，溫服。
功效:活血散寒，化瘀止血。適用於產後瘀血腹痛，拒按，惡露不潔，澀滯不暢，色暗塊狀，或遇色青白，四肢不溫。
註意事項:氣虛血虧惡露不絕者勿用。順產的可以吃七天，剖腹產的可以吃十四天，身體虛弱，適應能力差的可以吃三周。壹天六次，飯前空腹慢慢喝。
分娩前吃什麽？產後多奶。
很多人認為絲瓜可以催乳，吃絲瓜是壹種方便快捷的催乳方式。其實真正起到催乳作用的是絲瓜的經絡，也就是絲瓜可以促進泌乳，使乳汁分泌通暢。花生中含有的維生素E可以抗衰老，維生素B1可以營養神經纖維。花生中所含的鈣和鐵對兒童、孕婦和產婦非常有益。因此，花生可用於脾虛、惡心、水腫、婦女白帶、貧血、各種出血性疾病、肺幹咳、慢性幹咳、產後泌乳等癥。