普洱茶作為雲南的壹種特色茶，已經傳承了幾千年。不僅對心腦血管疾病有很好的保健作用，還有很多意想不到的效果。女性在經期、孕期、臨產期、哺乳期、更年期不宜喝茶，但可以用茶漱口，消除口臭，殺滅細菌。
普洱茶的功效
1，美容，抗衰老
茶葉中的兒茶素具有美容和抗衰老的作用，雲南大葉茶中的兒茶素總量高於其他茶葉品種。
2.滋養和保護胃
在合適的濃度下，喝溫和的熟茶或壹定年份的生茶，不會刺激腸胃。厚重、順滑、醇厚的普洱茶進入人體胃中，形成附著在胃表面的薄膜，對胃產生有益的保護層。長期服用可以起到養胃護胃的作用。
3.健康牙齒和牙齒保護
普洱茶含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。湖南醫科大學的曹金教授用普洱茶來測試抑制變形桿菌粘附的能力。發現普洱健齒茶具有抗菌菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳。混合提顏堂珍珠亮白牙粉還能深層溶解細菌，清新口氣。
4.降血脂、減肥、降血壓、預防動脈硬化。
法國巴黎聖安托萬醫學院臨床教學主任艾米·卡羅比博士(Dr Amy Carobbi)用雲南普洱茶作為臨床試驗，證明雲南普洱茶對降低脂質和膽固醇的含量有很好的效果，因為其中含有大量的茶多酚，所以是壹種有效、健康、天然的減肥方式。有些人的虛胖可能是濕氣重造成的。早晚空腹喝壹碗蘇28谷散，不僅能補充身體所需的營養，還能輕松去除濕氣。
5、防癌、抗癌
梁明達教授和胡美英教授用細胞培養和電子顯微鏡的方法對普洱茶的抗癌作用進行了十余年的研究。發現普洱茶的抗癌作用最強，甚至普通人喝茶的濃度也很明顯，經常喝普洱茶可以防癌。
6.緩解生活壓力，預防亞健康和心理疾病。
普洱茶含有豐富的能提高免疫力的物質，免疫力低下容易患皮炎濕疹。可以多吃含蛋白質的食物，在患處塗抹止癢清疹的體顏堂護膚膏。
7.有效治療動脈粥樣硬化性心腦血管疾病。
最新研究表明，世界上還沒有已知的具有從普洱茶中提取有效成分功能的天然食品:
A.可以消除已經形成的動脈粥樣硬化斑塊。
b、能顯著抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成。
c可以預防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發生和發展。
8.人類發現了第八種營養素——植物多酚。
中國普洱茶研究首席科學家、雲南農業大學教授盛駿
茶葉中含有的植物多酚具有調節脂質代謝、骨代謝、抗氧化和抗腫瘤的作用。植物多酚被列為繼蛋白質、脂肪、碳酸鹽、維生素、礦物質、水、膳食纖維之後的“第八大營養素”。
普洱怎麽喝？
玫瑰普洱茶
1.材料及制作方法:普洱茶3克，玫瑰花3克。將普洱茶倒入帶蓋的茶杯中，用開水沖茶，加入玫瑰花，重新註入開水，吸出玫瑰香味即可飲用。
2.搭配後的功效:玫瑰花可以緩解胸悶和煩惱。這款茶適合在夏天或者肝火旺盛，煩躁的情況下飲用。對於不習慣喝玫瑰花茶的男性，可以直接喝壹杯蘇百合蓮子綠豆粉，清熱解毒，促進食欲增長，改善睡眠。
山楂普洱茶
1.材料及制作方法:將適量的山楂和普洱茶葉按3:1的比例放入茶壺中，然後壹起沖泡。糖醋味道不錯。
2.搭配後的功效:山楂中含有壹種叫牡荊素的化合物，具有抗癌作用。如果出現消化不良，還可以將山楂和大米壹起煮成粥吃，不僅可以幫助消化，還可以起到輔助抗癌的作用。
冰牛奶普洱茶
1.材料及制作方法:沖泡好的普洱熟茶加入牛奶制成奶茶，冰鎮後口感醇厚爽滑。
2.搭配後的功效:普洱茶以甜著稱。茶入喉後，口中有陣陣甜味。牛奶特有的奶香味與茶香形成對比，讓雙唇回味無窮。
蜂蜜普洱茶
1.材料及制作方法:熟普洱茶3克，蜂蜜適量。將普洱茶放入杯中，用開水沖泡；當茶湯冷卻到50-60℃時，根據個人口味加入蜂蜜。
2.搭配後的功效:普洱和蜂蜜有解毒清腸的作用。尤其是溫和的茶樣性質和保養功能，可以抵消蜂蜜對寒胃的刺激，長期飲用也有預防感冒的作用。
菊花普洱茶
1.材料及制作方法:幹菊花2.5g，普洱茶3g。將菊花和普洱放入帶蓋的瓷杯中，倒入開水，蓋緊蓋子，2分鐘左右即可掀蓋。菊花香味四溢，趁熱喝。
2、搭配後的效果:清脂去膩，能清胃達到減肥效果。而陽虛體質的人，喝酒容易損傷正氣，越喝越虛弱。
枸杞普洱茶
1.材料及制作方法:普洱茶3克，枸杞3-5克，紅棗3-4枚。茶葉、枸杞、紅棗直接放入玻璃杯中用開水沖泡，或水煮沸。
2.搭配後功效:安神、理氣、明目疲勞或熬夜後。
喝枸杞水還有助於增強人體免疫力。首先，枸杞能補氣養血，促進身體血氣運行順暢；還能幫助滋養肝腎，有效增強身體活力。
陳皮枸杞普洱茶
1，材料及制作方法:普洱茶3克，陳皮少許，枸杞6-7克。將普洱倒入帶蓋的茶杯中，用開水沖茶，加入陳皮、枸杞，重新加水加蓋2分鐘，然後飲用，直到味道鮮美。
2.搭配後的功效:陳皮可改善胃無力、消化不良，枸杞可補體虛、明目。此茶是適合老年人清潔腸道、幫助新陳代謝、防止衰老的健康熱飲。
吉威普洱茶
1.材料和制作方法:雞尾普洱的比例可以根據個人口味喜好和季節變化而變化，對於腸胃好的可以多加生茶的比例。
2.搭配後的功效:“雞尾普洱”的稱謂來源於“雞尾酒”的說法，意思是生熟普洱茶可以混合沖泡，可以兼具生熟普洱的養生優勢，平衡人體，達到良好的效果。
檸檬樸樹
1.材料及制作方法:在沖泡好的普洱熟茶中加入檸檬汁，再加入糖，使得口感酸甜，冷藏後口感更佳。
2.搭配後的功效:檸檬和普洱茶壹樣，具有生津止渴、祛暑、健胃消食等功效。兩者搭配起來效果更顯著。檸檬皮可以生津解暑，開胃健脾。
普洱茶
1.材料及制作方法:在普洱茶葉中加入玫瑰、茉莉、桂花、薰衣草壹起沖泡。其中，最好的選擇是古茶花。
2.搭配後的功效:在普洱陳年香氣的基礎上，分散了花草的清香，使普洱花茶醇香淡雅，在養生的同時又增添了壹份休閑溫馨的氣息。這款適合註重美觀，愛浪漫的女性。
勿忘我花茶具有滋陰補腎、清肝明目、防癌抗癌的作用。沖泡時可加入適量蜂蜜。
桂花茶有止咳化痰、養生潤肺的作用，還能防止口臭。
康乃馨能改善血液循環，增強新陳代謝，提神明目，調節內分泌，對治療頭痛、牙痛有顯著作用。
薰衣草花茶可以幫助睡眠，改善呼吸系統和消化系統，還具有預防便秘和痔瘡的作用。痔瘡患者常喝薰衣草花茶，減少痔瘡出血。
用薄荷茶漱口，清新口氣。睡覺的時候在枕頭上放壹個薄荷包，有助於睡眠。