可見油豆腐的制作方法有很多種。而且作為豆制品,本身的營養價值也很高。油豆腐富含優質蛋白質、多種氨基酸、不飽和脂肪酸和磷脂,鈣、鐵含量也很高。
下面我們來看看油豆腐做成其他菜的具體做法。
釀豆腐
1,草魚宰殺洗凈。
2.將草魚宰殺洗凈,用菜刀去除肉,將去除的魚剁入肉坑。
3.五花肉用刀剁成肉末
4.剝小芋頭
5.將小芋頭去皮,切成丁。
6.將花生油炸後去皮備用。
7.韭菜洗凈,切成小塊
8.用手撕豆腐,把裏面的豆腐掏空備用。
9.將魚糜、五花肉碎和芋頭丁放在壹起。
10.加花生。
11.加韭菜。鹽、油、胡椒粉、玉米粉、調料和調味料。
12,油豆腐分開
13.把陷阱壹個壹個放進豆腐裏。
14.將鍋裏的蔥花翻炒,加入調料,最後將泡好的油豆腐放入鍋裏5分鐘。
15.做飯打扮就行了。
牛肉醬燉豆腐
1.姜切絲,幹辣椒切段,青椒切圈備用。
2.鍋裏放油,放入姜絲和幹辣椒炒香。
3.牛肉醬,中熱。
4.加入油豆腐翻炒2分鐘。
5.加入高湯,燒開,轉中火,燉10分鐘。
6.加入肉丸和鹽,轉大火燒開,轉中火燉10分鐘。
7.放入青椒圈,大火勾芡湯汁,起鍋。
兩種豆腐菜就是這麽做的。但是要想做的好吃,需要選擇高品質的油豆腐,色澤金黃,沒有鹹味,氣味清香。烹飪前可以自己品嘗。市面上賣的大部分油豆腐還是鹹的。這個時候妳要酌情考慮加鹽的量。