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11個月寶寶的營養粥食譜

十壹個月的寶寶可以吃很多粥,比如大米粥、水果粥、蔬菜泡沫粥、南瓜粥、瘦肉粥等。

核桃瘦紫米粥

紫米,核桃,瘦肉末(肉餡)。紫米核桃洗凈。將水燒開,加入紫米、核桃和瘦肉末。粥煮開後,轉小火煮成粥。用壹點鹽調味。如果給寶寶吃,可以先把核桃磨碎再煮,也可以用攪拌機把煮好的粥打勻。

土豆粥

土豆洗凈,切塊,加水煮成糊狀。蓋上調料,邊拌邊吃。

肉末豆花粥

白菜洗凈切碎,肉末加水煮熟,然後放白菜。最後倒入豆花,配粥食用。

豆腐黃油粥

豆腐切片,用黃油炸,配小米粥食用。

肉松粥

兒童肉松煮米粥。

綠豆粥

糯米50g,綠豆50g,豌豆20g,糖20g。將綠豆放入鍋中加適量水,小火煮約1.5小時,再將綠豆煮熟。加入糯米和豌豆,加足水,再用小火煮40分鐘,煮透後停火。加入適量的糖,稍涼後即可食用。

花生(芝麻)粥

大米、花生各50克。將花生或芝麻炒熟,用搟面杖磨成細顆粒,加入煮好的粥中,攪拌均勻,加入少許精鹽,即可得到美味的花生(芝麻)粥。

米爾粥

小米30g,白米30g,糖適量。將白米洗幹凈,用清水浸泡1小時,放入鍋中。將小米洗凈,倒入鍋中與白米混合,加入適量的水,用小火煮至極爛的糊狀,再加入適量的糖冷卻。為了增加營養,大米粥還可以拌上菜泥、魚泥或蛋黃糊餵寶寶。