在很多時候我們也都是想要去減肥的，可是因為如果總是吃壹些比較單壹的食物的話，會覺得非常的饞，於是就想去吃別的東西。而相信大家也都看過了今年的追光吧，哥哥這檔綜藝節目，在剛開始的時候，很多的網友都表示這些人到了中年真的是發胖了很多。而陳誌朋也是被金星吐槽。
所以說在被金星吐槽之後，陳誌朋也表示自己會去減肥的，而他在兩個月裏面也瘦了幾十斤，讓很多的網友都覺得他十分的有意義。其實減肥這件事情說難也不難，說簡單也不簡單，就是看自己有沒有恒心了，如果說有毅力的話，那麽也是可以做好任何事情的，所以說減肥這件事情也是非常的簡單。
?陳誌朋他公開了自己的減肥食譜，而他的減肥食譜上面只有生菜跟蘋果很多的網友都說代入感很強，我也感覺自己非常的餓了。這樣的減肥真的是不適合每壹個人，因為有的人他們如果是貧血的話，那麽吃這樣的東西肯定是會加重自己的貧血的，而這樣的減肥方法也就是在節食而已。
可是節食是減肥掉秤最快的壹個減肥方法了，很多的人他們想要在短時間裏面去瘦下來的話，就只有節食這壹個辦法了。如果說我們的時間很寬裕的話，也是沒有必要這樣去減肥的，可以合理的搭配自己的飲食，然後加上運動，也可以很好的讓我們去減肥。
像陳誌朋這樣的減肥方法其實是不太提倡的，因為這樣的減肥方法有可能會讓我們的身體變得非常的差，如果是我的話是不能夠接受這樣的減肥方法的，我們可以去找尋真正的適合自己的減肥方法。在很多時候如果覺得自己長胖了的話，那麽壹定是要去減肥的，人生就這麽短，可以看壹下瘦下來非常美麗的自己。