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提問:牛的哪個部位最好吃?

牛裏脊肉是牛身上最美味的部位,不僅肉質細嫩,還具有平復中焦、滋養脾胃、強筋健骨、止渴生津的功效。適用於中氣潛藏、氣短、筋骨無力、貧血久病、面黃目眩者,高膽固醇、高脂肪、老年人、消化能力弱者不宜食用。

可以做的菜有幹炒牛柳、茄汁牛柳、黑椒牛柳炒意大利面、黑蒜牛肉丁、黑椒杏鮑菇牛肉丁、西餐中常見的牛排。

牛排的種類很多,有菲力牛排(選牛裏脊肉或牛柳)、肉眼牛排(瘦肉和肥肉都有)、西冷牛排,又稱西冷牛排(選牛裏脊肉)、丁字牛排(牛背上的脊背肉)。牛排以煎烤為主,分為三分熟、四分熟、五分熟、五分熟和全熟。牛排的肉質也分為五個等級,其中又細分為12等級。

牛排可以煎,也可以烤,但要讓它變得順滑香濃,最有效的方法就是把烹飪溫度分成兩段。

牛排第壹次用鍋煎,壹定是大火,高溫。此時牛肉表面的壹層肉脫水變硬,發生美拉德反應,顏色變成深棕色,並散發出油炸的氣味。牛肉放大前翻面,另壹面煎成深棕色。這個階段就是做牛排的味道。

第二階段是使內部成熟,硬化前盡量不要使外部溫度過高,造成肉的內外溫差大。這時候有兩種方法。壹種是把原來的鍋改成小火繼續煎,但是需要經常翻動,大概1分鐘1次,讓熱量慢慢進入牛肉。二是用烤箱低溫烤肉,讓熱量從各個方向穩定地加熱肉。