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這是什麽蔬菜?

這種蔬菜就是秋葵,學名木槿,別名秋葵夾、牛角包。它是錦葵科的壹年生草本植物,原產非洲,後進入美洲。現在最大的秋葵產地在美國南部,美國人給它取了壹個更容易記住的名字——“植物偉哥”。另外,中國有些人也叫秋葵。

黃秋葵是黍。根系發達,筆直,根深1。

m以上;主莖直立,高1 ~ 2.5m,厚5cm,紅綠,圓柱形,基部節間和側枝短,從開花節不發生側枝;葉掌狀5裂,互生,葉上有毛或剛毛,葉柄纖細中空;花大而黃,生於葉腋;果實為蒴果,頂端尖銳,形狀略彎曲,形似牛角。果實長10 ~ 25厘米,橫徑1.9 ~ 3.6厘米。嫩果有兩種:綠色和紫紅色。果實表面覆蓋著細密的白色絨毛,成熟時木質化,不可食用。種子呈球形,綠豆大小,淺黑色,皮厚,毛細。

類型和品種黃秋葵按果形可分為圓果種和角果種;根據果實的長短,可分為長果種和短果種;按株形可分為矮株和高株。矮化植株高約1米,節間短,葉片小,刻痕少,開花節低,早熟,分枝少,抗倒伏,易采收,適宜密植。高植株株高大,果實深綠色,品質好。嫩果(莢)肉質細嫩滑嫩,風味獨特,營養價值高,可與人參(日韓稱青參)媲美,但比人參更適合日常食補。可炒、煮、冷、罐裝、煲湯及速凍加工。幼果中還含有壹種粘性物質,可以幫助消化,治療胃炎和胃潰瘍,保護肝臟,增強人體耐力。幼葉也可以食用。花、種子、根對惡瘡、癰、癤有療效,並有壹定的抗癌作用。種子含有更多的礦物質,如鉀、鈣、鐵、鋅和錳,可用於提取油和蛋白質或作為咖啡的替代品。作為壹種健康的蔬菜,黃秋葵食譜可以炒,與豬肉,蝦,魷魚,雞蛋等壹起炒。也可以涼拌、油炸、煲湯、當側爐。妳可以隨心所欲地吃。吃秋葵的時候,它特別的軟嫩,絕對會讓妳忘不了留戀!1)清炒秋葵「主料」秋葵250g「輔料」精鹽、植物油、蔥花、香油、醬油「制作」

將速凍後的秋葵從冰櫃中取出,稍軟時(如果溫度較低,可以用溫水洗壹次),斜切成薄片,炒鍋上火,加入植物油,蔥花翻炒出香味,然後倒入秋葵翻炒,加入精鹽和少量水,根據個人喜好加入適量香油和醬油,拌勻,煮熟後取出。【特點】青如玉,籽如珍珠,酥嫩滑,汁多,具有增進食欲、幫助消化、強肝補腎的功效。喜歡吃辣的,可以把辣椒剁碎或者切好,然後把秋葵放在鍋裏炒。【5】2)肉絲炒黃秋葵「主料」黃秋葵250g、豬肉100g「輔料」精鹽、料酒、植物油、醬油、姜末、澱粉「制作」①將速凍黃秋葵從冰櫃中取出,稍軟後切成寸,再縱向切絲備用。②豬肉切絲,加入料酒、醬油、精鹽、姜末、澱粉,拌勻腌制片刻。(3)炒鍋燒熱,放油,放入腌制好的肉絲,翻炒至散開,取出待用。(4)油鍋燒熱,放入秋葵,加入少許水和鹽,翻炒至變色,再放入肉絲翻炒均勻。“功效”養陰,潤燥,健脾,調理腸道。特別適合病後體虛,老年人食療。3)涼拌秋葵“主料”秋葵20個(約250g)“輔料”醬油、醋、姜末、香油、辣椒油、面糊或其他各種醬料“制作”。

把速凍的秋葵從冰櫃裏拿出來,直接放在開水裏煮幾分鐘,然後取出來整齊的放在盤子裏。根據自己的喜好,用醬油、醋、姜末、香油、辣椒油或其他醬料調制調料,澆在秋葵上或蘸上調制好的調料食用。「特點」肉質嫩脆,入口香滑。北方的朋友可能更喜歡這種吃法。此外,壹些高檔酒店和西餐廳制作的秋葵、紫甘藍和聖女果的彩色沙拉也很受歡迎。4)軟炸秋葵「主料」20個秋葵(約250g),雞蛋1「輔料」精鹽、雞精、面粉、胡椒粉、澱粉和椒鹽「制作」。

面粉、澱粉加少許鹽、雞精、胡椒粉,打入雞蛋,加適量水調成稀糊狀。之後將切片或切片的秋葵浸泡在準備好的面糊中,放入油中炸至金黃色,取出後裝盤。【特點】食用時,蘸上椒鹽或醬料,味道會更美!但是容易生氣的朋友要註意自制力!出香後放入秋葵和西紅柿,中小火翻炒。3.翻炒2.3分鐘,然後加鹽和剩下的蒜(如果西紅柿是水分少的那種,可以在炒的過程中加壹點水)。秋葵變軟了,就可以出鍋了。