但是，對於中國的很多家庭來說，“坐月子”真的不是壹件簡單的事情。它不僅關系到產婦的康復和嬰兒的成長，還影響到壹個家庭的安定團結。很多家庭矛盾都是從坐月子開始埋下伏筆的。因此，無論從哪個角度來看，我們都應該重視這個問題。
目前社會上對“坐月子”有兩種看法，壹種主張坐月子，壹種主張不坐月子。
主張坐月子的壹方認為這是女人壹生的大事，必須慎重對待，並為坐月子制定了各種奇怪的習俗。比如不能洗頭洗澡，不能吃冷海鮮，不能吹風扇開空調，不能出門散步...如果其中有壹條沒有嚴格遵守，壹定會導致“月子病”。
另壹方面，主張不坐月子的人自然強烈反對坐月子的習俗。他們認為那些禁忌是傳統陋習，女人生完孩子就該為所欲為。而且他們堅持世界上只有中國的女人是坐月子的，西方國家的女人生完孩子都不坐月子，所以他們就去上班，大力帶孩子！
其實兩種觀點都太偏激了。
從醫學角度來說，女性在懷孕近十個月後，身體各方面都發生了巨大的變化。相對於漫長的懷孕過程，分娩過程極其短暫。因此，女性在分娩後，需要壹個相對較長的時間，使全身的所有系統逐漸恢復到孕前的狀態，而這個恢復期壹般長達6周，這就是所謂的產褥期。而且產褥期的恢復對每壹個產後的女性來說都是重要的，也是必須的。
因此，如果“坐月子”指的是產褥期的恢復，那麽實際上，西方人也就應該是坐月子。
中國的傳統坐月子充滿了各種奇怪的限制，其實更多的是壹種文化習俗。作為壹個現代女性，沒必要給自己設置那麽多禁忌，那麽嚴格。
也許有人會問，為什麽女明星不需要坐月子？她們總是在生完孩子後不久就重返工作崗位，始終保持著容光煥發的形象。例如:
半年前生下兒子朵朵回來的佟麗婭，參加綜藝節目《真正男子漢》，狀態甚至比懷孕前更好；
楊穎的楊穎在生下兒子海綿後不到三個月就回來錄制《跑男》。誰沒說過“妳看起來棒極了”？
包括馬壹立、孫犁、趙等。，被大眾公認為“厲害”的人，她們的產後復出速度也是很快的。關鍵是，當她們生完孩子再次出現在公眾面前時，不僅精神狀態飽滿，面色紅潤，還和懷孕前壹樣苗條苗條，完全看不出生孩子的樣子。
他們有什麽關於坐月子的獨家秘密嗎？有什麽我們普通人可以借鑒的嗎？
雖然我們不追求上鏡的美，但至少可以借鑒他們的坐月子生活方式，幫助身體盡快恢復，更好的照顧新生兒的成長。
不經意間，我看到了這本書《我可能是中國收入最高的嶽躍:嶽躍護理手冊》。或許，乍壹看妳會覺得作者在吹牛。但是，在了解了作者的經歷，看了書的內容之後，妳會和我壹樣，覺得名副其實。
《我可能是中國收入最高的嶽躍》的作者朱迪·鐘(Judy Chung)不是專業作家，但她確實是壹位擁有15年經驗的金星嶽躍。她照顧過許多明星，如佟麗婭、楊穎、九夜茴和尹旭，她的聲譽已經爆炸。她被很多明星和成功人士聘用過，所以她說她“可能是”。
很多人認為坐月子最重要的是照顧新生兒，因為ta剛剛來到這個世界，還那麽弱小無助。所以大部分家庭在第二個月會關註孩子，幾個大人圍著壹個小寶寶轉。其實月子裏更需要照顧的是媽媽。
因為分娩對於產婦的身體是壹個巨大的消耗，女性的身體在生完寶寶後需要經歷壹個漫長的恢復期。而且，分娩會極大地影響產婦體內的激素水平，進而影響她們的情緒。此時的產婦身心處於極度脆弱的狀態，需要家人的耐心呵護和照顧。畢竟如果媽媽的身心健康出了問題，寶寶也不會得到很好的照顧。
而鐘菊壹直照顧的產婦，不僅身體上患上了老人們口中的“月子病”，心理上也很少患上“產後抑郁癥”，這壹切都得益於她細心的照顧和溫暖的陪伴。
翻閱這本書，妳會被書中的美食圖片所吸引。這是鐘菊獨創的月子餐，每道菜都有相應的功效，比如潤膚美容，健脾理氣，或者溫氣血。而且每道菜都配有詳細的食譜和做法，方便讀者跟隨。
有的人產後會變得很煩躁，有的人產後會變得敏感、抑郁，這些其實都是體內激素水平劇烈變化導致的。面對情緒波動很大的產後女性，鐘菊總是有自己的方法開導她們。比如，幫助協調婆媳關系，緩解緊張的家庭氣氛；準備壹些可以調節激素，幫助激素水平恢復正常的食物。
每個女性在懷孕期間都會不可避免地面臨身材走樣的現實。孩子壹出生，瘦身的話題就會提上日程。但是產後瘦身壹定不能操之過急，因為女性產後無論是骨骼還是肌肉都會有很大的變化，所以壹定要根據實際情況循序漸進的減肥。對於產後減肥，鐘菊在書中也給出了實用中肯的建議，還有減肥食譜！
雖然照顧第二個月的母親是重中之重，但母親畢竟是成年人，可以表達自己的需求。相比之下，照顧新生兒就困難多了。畢竟每個剛出生的寶寶都很嬌氣，需要父母細心呵護。但是，新手父母沒有實戰經驗。面對這樣壹個不會交流，渾身發軟的寶寶，真的是無從下手。所以這本書有壹大半是講如何照顧新生兒的。
先說吃的。對於新生兒來說，最好的食物是母乳。有的媽媽母乳多，孩子不用擔心口糧問題。而且有些孕婦可能暫時沒有母乳，需要從月子餐上想辦法，煮點奶湯補充營養。
書中，鐘菊詳細講解了母乳餵養的幾個關鍵點，比如如何判斷寶寶是否吃飽，如何給寶寶打嗝，母乳餵養容易遇到的堵奶問題，這些都可以在書中找到。
除了“吃”，新生兒的日常護理也很重要。比如新生兒怎麽穿衣？如何給新生兒洗澡？如何培養新生兒良好的睡眠習慣？這些常見的問題，需要新手爸媽好好學習，才能照顧好寶寶。畢竟和孩子有關的事情都不是小事。
有人說，婆媳矛盾大多產生在坐月子期間。對於老壹輩人來說，坐月子必須嚴格遵守各種習俗，比如不洗頭不洗澡，不吹空調，不出門甚至不下地等等。，但實際上，壹些古老的禁忌在今天已經不再適用，甚至給孩子帶來傷害，影響家庭和諧。
如何處理這樣的矛盾？關鍵是要學會溝通，學會相互理解。針對這些矛盾，鐘舉也在書中給出了詳細的解答。同時，她還教授許多代際溝通的技巧，幫助讀者更好地處理家庭關系。
剛出生的孩子雖然還不能用語言表達自己的想法，但已經能感知到別人的情緒和家庭氛圍。有人說:“家是壹個談情說愛的地方，不是講道理的地方。”在照顧孩子的問題上，雖然每個人都有分歧，但最終目的都是希望孩子能健康成長。所以，與其事事爭論不休，不如想想如何化解分歧，營造和諧友好的家庭氛圍，更有利於孩子的成長。
如果妳是準媽媽，我推薦妳看這本書。它可以幫助妳更容易地“坐月子”。就算買不起明星的月亮，也可以學著像明星壹樣坐在月亮上！
如果妳是準爸爸，我強烈推薦妳看這本書，因為“坐月子”是壹個家庭應該認真對待的事情，尤其是寶爸爸，他應該知道自己在做什麽，以便更好地照顧妻子和孩子。