陳喬恩作為壹個明星，在日常生活中也是非常註重身材管理的，在現實生活中，陳喬恩也非常的接地氣，完全沒有偶像包袱，也會經常跟網友進行互動，在官宣結婚之後，陳喬恩的生活也是非常幸福甜蜜的。41歲的陳喬恩身材和顏值都保養的非常完美，有著很強的像女感，在娛樂圈當中也是不老女神。在任何時候看起來都是比較充滿活力的，其實陳喬恩在生活中管理身材的方法也是比較簡單的，在飲食方面非常的重視，不會去吃壹些不利於瘦身的食物，即使身體感覺到饑餓，也不會去暴飲暴食。
而且在生活中陳喬恩也是非常喜歡健身的，會經常在社交平臺上曬出壹些自己健身的視頻，即使業務非常繁忙，陳喬恩也是會抽出壹些時間來進行運動的。其實運動是最好的瘦身方法，可以讓身材保持理想的狀態，也是非常有利於身體健康的。除了要健身以外，生活習慣也是要註意的，要學會調整心情，只有積極樂觀的心態，才能夠讓身體保持年輕。
而陳喬恩在生活中也壹直都在鼓勵粉絲養成良好的習慣，在陳喬恩的督促下，陳媽媽也喜歡上了健身，陳喬恩也是非常勵誌的，在早期的體重是138，每天都會選擇堅持跑步，飲食也變得非常規律，最終體重也下降到了96斤。可以看得出來陳喬恩是非常勤奮努力的，而且也比較自律。
現在的陳喬恩也是愛情事業雙豐收，兩個人之間的感情狀態也是比較令人羨慕的，而陳喬恩也越活越年輕，對於想要瘦身的人群來說，可以考慮學習壹下陳喬恩的方法，也是會有明顯效果的。陳喬恩對於自己的身材管控非常嚴格，壹般人也是難以做到的。