紅茶具有解油膩、治腹脹、治腹瀉、消脂、止渴生津、提神醒腦、和胃消食等功效。多年飲用，對降血壓、血脂、血糖，增強毛細血管的韌性都有很好的作用。紅茶最顯著的功效是“刮油”，降低“三高”，對腸胃問題有獨特的預防和治療作用。
茶葉中的礦質元素主要集中在成熟的葉、莖、梗中。紅茶原料較老，礦物質元素含量高於其他茶類。其中，氟化物對預防老年人齲齒和骨質疏松癥有明顯療效；硒能刺激免疫蛋白和抗體的產生，增強機體對疾病的抵抗力。
五類人群適合喝紅茶
1，長期宴請娛樂人士
紅茶中咖啡因的利尿作用是通過腎臟促進尿液中水的濾過率來實現的。同時，咖啡因對膀胱的刺激作用不僅有助於利尿，還有助於醒酒，緩解酒精中毒。
2.老年人、長輩、三高和人群
紅茶有降血糖、降血壓的功效，特別適合三高的長輩。
3、工作疲勞的上班族
喝紅茶可以消除疲勞，清心明目，止咳平喘，促進人體新陳代謝，增強體質。
4.身體脂肪過多的肥胖者
茶葉中的纖維素等多種大分子物質被金花菌分泌的酶降解，生成壹些低分子量的食用低聚糖。這些都是膳食纖維，可以減肥降脂，清潔腸道，刺激腸道有益微生物的生長繁殖。這就是紅茶減肥功能更突出的原因。
5.經常便秘的人
茶湯中的肌醇、葉酸、蛋氨酸等化合物具有調節脂肪代謝的作用。茶葉中的芳香物質可以溶解脂肪，幫助消化肉類食物。
以上內容參考:百度百科-安化黑茶、人民網-冬天喝黑茶有助暖胃。建議五類人群多喝紅茶。