紫菜肉松卷食物:兩個臺灣省手抓餅、壹個午餐肉罐頭、紫菜肉松、壹個生雞蛋、少量黑芝麻粉和少量植物油。流程壹:首先將午餐肉罐頭倒出，切片。沒有午餐肉罐頭，可以用香腸代替，味道壹樣。流程二:鍋中倒入少量植物油，燒開。將午餐肉罐頭放入鍋中煎，每隔三五次滾壹次，煎至兩面金黃，接近焦，切成小條。流程三:臺灣省手抓餅提前解凍，從冰櫃中取出時需要撕掉塑料薄膜，否則解凍後不容易撕掉，稍微切壹下就放在午餐肉罐頭上，留出肉松的空隙。流程四:再撒壹遍海苔松，只要把海苔松撒滿縫隙，然後逐漸卷起來臺灣省手抓餅，不要太緊，不然會很容易熟。
工序五:將搟好的臺灣手抓餅用刀切成饅頭大小的小份，寬約3厘米。工藝六:烤盤鋪錫紙，放入臺灣省手抓餅卷，表面刷蛋清粉，撒少量黑芝麻粉裝飾。工藝七:電烤箱180℃加熱5min，然後放入電烤箱左右燒15min。因為每個烤箱的溫度不壹樣，環境溫度和時間也不壹樣。這些可以根據自己的電烤箱調整(如果最後能過幾分鐘再看，表面金黃色就熟了)。流程八:時間到了，將海苔肉松卷烤至表面金黃酥脆。咬壹口，表面酥脆，裏面全是餡。是超越成癮的，方法特別簡單。如果妳喜歡，為什麽不試試呢？