缺鐵性貧血補充後指標上來了，不吃藥又下降了怎麽辦？

缺鐵性貧血需要食療來補充身體。脾氣虛證的臨床表現:面色萎黃或蒼白，精神萎靡，食少便溏，舌紅，苔薄膩，脈細。【食療藥膳】1。豬血炒紫菜:豬血著墨，紫菜300克(泡好)，放鐵鍋裏炒熟。2.黃芪雞汁粥:黃芪30g，母雞1只(1000g)，粳米100g。將母雞宰殺，去毛去內臟(切塊)，放入鍋中加水熬成濃湯，用此濃湯和粳米煮粥調味。3.紅參圓肉粥:紅參10g(切片)，圓肉15g，粳米100g，同粥食用。4、豬血菠菜湯【配方】新鮮菠菜500克，豬血250克，鹽，味精。【做法】:菠菜洗凈，用開水燙壹下，切段。將豬血洗凈，切成小塊，放入鍋和鐵鍋內，加水燒開，再放入菠菜壹起煮湯，煮好後根據個人口味調味即可。每天壹次或隔天壹次，服用2-3次。【功效】豬血價廉物美，含鐵量高達每100g 45mg，被稱為“養血之王”。中醫認為，菠菜性味甘涼，能養血止血、斂陰潤燥。所以這個湯有補鐵養血的功效。氣血兩虛型的臨床表現:面色蒼白，神疲乏力，頭暈心悸，氣短懶言，舌質淡胖，苔薄白，脈細。【食療藥膳】1。當歸枸杞豬肝湯:當歸15g，枸杞15g，豬肝60g，煮湯調味。2.黑豆圓肉大棗湯:黑豆50克，圓肉20克，大棗50克，水煮。3.木耳大棗湯:木耳10g，大棗15g，瘦豬肉60g，湯煮。壹天兩次。4.阿膠大棗耳粥【配方】阿膠15g，大棗10，黑木耳10g，糯米100g。【做法】:將阿膠搗碎備用。將黑木耳用溫水浸泡，洗凈。大棗去核。黑木耳、大棗、糯米煮熟後，加入阿膠攪拌。每天早餐和晚餐吃溫熱的食物。【功效】黑木耳能補氣血，黑木耳中的鐵含量為每1g 98mg，是各類食物中最高的。阿膠能促進骨髓造血功能，明顯提高紅細胞和血紅蛋白的含量；紅棗養血益氣。此粥適用於血虛、頭暈、缺鐵性貧血。5、2、芹菜炒豬肝【配方】:豬肝200克，芹菜300克，醬油25克，糖、鹽適量。【做法】:1。豬肝去筋膜，洗凈切成薄片，加入適量鹽拌勻備用。2.芹菜洗凈，切段。3.將油鍋加熱至六成油溫，放入豬肝，變色後倒入漏勺瀝幹油。4.鍋裏留壹點油，炒芹菜，還沒熟就加入醬油、糖、精鹽，然後倒入豬肝，炒幾下，馬上出鍋。【功效】豬肝每百克含鐵25毫克，芹菜每百克含鐵8.2毫克。本食譜富含鐵和葉酸，是有貧血傾向的婦女和嬰兒的良好食補。