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燉湯菜譜(營養美味,滋補養生)

燉湯是壹種非常受歡迎的菜肴,不僅味道鮮美,還具有很好的滋補養生功效。今天,我將為大家分享幾道簡單易學的燉湯菜譜,讓大家在家也能享受到營養美味的燉湯。

壹、雞湯

材料:雞肉、姜、枸杞、鹽

1.將雞肉洗凈,切成小塊。

2.將姜切成片。

3.將雞肉和姜放入鍋中,加入適量的水。

4.大火煮沸後,轉小火燉煮1-2小時。

5.加入枸杞和鹽,再燉煮10分鐘。

二、排骨湯

材料:排骨、紅棗、枸杞、姜、鹽

1.將排骨洗凈,切成小塊。

2.將紅棗、枸杞洗凈。

3.將排骨、紅棗、枸杞、姜放入鍋中,加入適量的水。

4.大火煮沸後,轉小火燉煮1-2小時。

5.加入鹽,再燉煮10分鐘。

三、牛肉湯

材料:牛肉、姜、蔥、胡蘿蔔、香菇、鹽

1.將牛肉洗凈,切成小塊。

2.將姜、蔥切成片,胡蘿蔔切成小塊,香菇切成片。

3.將牛肉、姜、蔥、胡蘿蔔、香菇放入鍋中,加入適量的水。

4.大火煮沸後,轉小火燉煮2-3小時。

5.加入鹽,再燉煮10分鐘。

以上三道燉湯菜譜都非常簡單易學,而且味道鮮美,營養豐富,非常適合家庭食用。燉湯時要註意火候,以免影響口感。同時,也可以根據自己的口味適量添加調料,讓燉湯更加美味。