青椒是很常見的輔料品,色澤翠綠,口感脆爽,有辣與不辣之分,不過做這道青椒炒肉,建議還是選擇辣味的青椒,吃起來的口感會好壹些,青椒中富含維C,對於高血壓患者來說,適當的吃壹吃青椒,可以起到降血壓的效果,另外青椒中含有的辣椒素,可以促進脂肪的新陳代謝,對於想要減肥的人群來說,適當的吃壹吃青椒,也會起到理想的效果,不過這道家常的青椒炒肉制作起來,也是非常需要技巧的,下面我們壹起在食譜中具體了解。
青椒炒肉的做法:
備用食材:青椒2個,胡蘿蔔半根,豬肉100克,油適量,鹽適量,生抽適量,胡蘿蔔適量;
制作過程:第壹步,買回來的豬肉,先用清水沖洗幹凈,然後切成片;
第二步,切好的豬肉放在壹個小碗中,加上料酒、生抽、鹽和香粉,腌制15分鐘;
第三步,2個青椒清洗幹凈,去蒂後,切成絲,不喜辣的可以選擇去掉裏面的籽,同時將胡蘿蔔切成片;
第四步,待肉片腌制差不多後,將炒鍋預熱壹下,倒上適量的油,待油熱後,放入腌制好的肉片;
第五步,開始翻炒,不停地攪拌著,待炒至豬肉片變色,並且熟透之後,盛出備用;
第六步,重新給鍋中添上油,放入青椒和胡蘿蔔,炒至斷生後,重新放入炒好的肉片;
第七步,翻炒均勻後,加上適量的鹽和雞精調味,即可出鍋盛出開吃。
烹飪小技巧:1、即使是壹道很家常的青椒炒肉,想要做的好吃,也是非常需要有技巧,不過大家只要掌握3個小妙招,那麽做出來的青椒炒肉,吃起來椒香入味,越吃越上癮。第壹個小技巧是,壹份美味的菜肴,首先選材便是非常關鍵,炒菜中的豬肉,最好還是選擇純瘦肉,不要用有肥肉,這樣是保證口感的第壹步。
2、第二個小技巧,豬肉在炒制前,壹定要先進行腌制,壹是為了去除豬肉的腥味,二是為豬肉吃起來會更加的入味;第三個小技巧便是,先將豬肉進行壹番的炒制,炒熟後盛出,因為豬肉要熟時間可能會比較長壹些,如果將豬肉跟青椒壹同進行翻炒,那麽很有可能青椒中的水分便會被炒幹,吃起來的口感就不好。
3、青椒炒肉時,掌握3個小技巧,椒香入味麻辣爽口,開胃又下飯。