既然要生男孩，就要多吃堿性食物或含鉀鈉的食物，所以在水果或果汁的選擇上要選擇鉀鈉含量高的水果。堿性水果:葡萄、柑橘、柿子、草莓、香蕉、草莓、蘋果、梨。果汁含礦物質較多，通常呈堿性，如蘋果汁、檸檬汁、橙汁、葡萄汁等。如果想生男孩，可以多喝點，但是最好自己做果汁，因為加工出來的果汁會呈酸性。富含鉀的水果:香蕉、西紅柿、棗、橙子、柳丁、芒果、柿子、哈密瓜、柚子、楊桃、獼猴桃等。
(1)寒堿性食物有:獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、菱角。
(2)涼性堿性食物有梨、枇杷、橙子、橘子、芒果、羅漢果、蘋果。
(3)性平的堿性食物(陰性系列之壹為陰多於陽)有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圓、檳榔、橙子、荔枝、檸檬。
(4)熱堿性食物有桃子和櫻桃。
另外，男性應多吃酸性食物，女性應多吃堿性食物。通過壹段時間的飲食調理，創造壹個含有Y染色體的精子與卵細胞結合的環境。有研究表明，食物的酸堿度確實會影響生男生女的概率。如果想生男孩，女性要多吃堿性食物，男性要均衡飲食。如果要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物和太多酸性食物，以免影響身體健康。