為防止低血壓，可采取以下措施:
第壹，適當增加食鹽量，同時多喝水。水多了進入血液後可以增加血容量，可以改善血壓。
第二，增加營養，吃壹些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，喝壹些低度葡萄酒也會使血壓升高。
第三，加強體育鍛煉，提高身體調節功能。體育鍛煉對高血壓和低血壓都有好處。
第四，為了防止頭暈，老年低血壓患者平時要註意動作不要太快太用力，從臥位或坐位站起時要緩慢移動。排尿性低血壓患者也要註意，排尿時最好用手拿著固體的東西，以防摔倒。
5.藥物治療:可選用抗高血壓藥物如米多君、利他林、麻黃堿、三磷酸腺苷、輔酶a、維生素B、C等改善腦組織代謝功能。
(2)低血壓患者如何選擇飲食？
飲食療法也是治療低血壓的有效措施之壹，可以逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心輸出量，改善動脈壁張力，從而使血壓逐漸升高並穩定在正常水平，消除低血壓引起的各種不適癥狀。
低血壓患者的飲食選擇包括:
1，葷素兼收，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養，讓體質從嬌弱逐漸變強。
2.如果貧血伴有紅細胞計數低、血紅蛋白不足，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖和新鮮蔬菜水果等。糾正貧血有利於增加心輸出量，改善腦供血，升高血壓，消除低血壓引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，具有養心補血、健脾補腦之功，可常吃。
4、伴有少食，宜吃能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。
5.與高血壓相反，這種疾病應選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要服用12-15g。腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。，含膽固醇較多，經常適量食用，有利於提高血液膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。
(3)低血壓的治療方法？
1，日常生活預防
鍛煉身體，增強體質。
早上起床時，要慢慢改變姿勢，防止血壓突然下降。
晚上睡覺擡頭可以緩解低血壓癥狀。
經常洗澡可以加快血液循環，或者用冷水和溫水交替洗腳。
2.藥物療法
當日常治療無效時，必須給予藥物治療以緩解癥狀並降低嚴重並發癥的風險。目前，Gutron是食品藥品監督管理局(FDA)批準的治療低血壓的有效藥物。該藥由Nicomine(奧地利)公司研制、生產和銷售。
3.飲食療法
加強營養，多吃易消化的蛋白質食物，如雞肉、雞蛋、魚、奶酪、牛奶等。
多喝湯喝水，增加鹽的攝入。
預防和治療年輕女性低血壓
很多清瘦苗條的年輕女性偶爾會量量血壓，發現是低的，有時好幾次。我壹緊張就跑到醫院看醫生是不是病了，要吃藥。他們除了血壓低於正常值外，通常沒有任何不適。那麽，像這樣的低血壓是病嗎？
年輕女性的生理性低血壓預後良好。因此，患有生理性低血壓的年輕女性，如果沒有出現明顯的頭暈、心慌等癥狀，就不必擔心，也不需要就醫讓血壓恢復正常。如果有明顯的不適癥狀，需要給予適當的治療。
這些女性雖然不需要吃藥，但是在日常生活中因為其他心臟病需要吃藥的時候，也有很多值得註意的問題。所以要多吃營養、易消化、富含維生素的食物，適當喝茶。如果可能的話，肉桂、甘草、人參可以當茶用開水浸泡。日常生活中，換姿勢時要註意動作要慢，尤其要避免從躺著或蹲著站起來；其他疾病就醫時，要主動告訴醫生自己有低血壓，這樣醫生就可以避免使用明顯降血壓的藥物。
另外，最好定期隨訪。因為壹些所謂的生理性低血壓狀態，在壹定情況下可能會演變成低血壓性疾病，也可能是病理性低血壓，但由於早期沒有相關的病理改變而被忽略了。如果是低血壓，就要找出原因，采取相應的措施。
(5)預防老年人體位性低血壓(直立性低血壓)
60歲以上的老年人中，約有15% ~ 20%患有體位性低血壓。常見原因如下:
1.飯後血液積聚在內臟，使循環血量減少。此時突然站起會導致體位性低血壓。
2.洗澡後外周血管擴張，交感神經活動增強，迷走神經活動減弱。因此，動脈收縮增加，外周阻力增加。這樣，壹方面循環血量不足；另壹方面，心臟射血受阻，使老年人在體位變化(從坐位或臥位站起)時容易出現低血壓。
3.長時間站立後，軀幹和腿部積血約500毫升，導致心輸出量和循環血量減少，可引起體位性低血壓。
4.壹些常用藥物，如利尿劑、降壓藥、硝酸鹽、抗抑郁藥和抗帕金森藥物等，可通過減少循環血量或增加外周血量或影響交感神經活動而引起藥物性低血壓。
鑒於老年人體位性低血壓的常見原因，日常生活中應采取以下預防措施:
1.吃壹點多吃壹點，不能吃太多。飯後不要馬上運動，要適當休息(30 ~ 60分鐘左右)，再站起來、走路或做其他事情。同時，多喝水，每天至少2 ~ 3升。
2.洗熱水澡時，要提前準備好浴墊或小椅子，洗的時候坐在浴墊或椅子上，洗完後躺壹會兒再站起來。
3.不宜長時間站立。站著的時候，應該每隔幾分鐘活動壹下。另外，彎腰後不要突然站起來，要借助墻壁或其他物體逐漸站起來。
4.運動可以改善身體對血壓的調節，堅持運動有助於減少低血壓的發生。但需要註意的是，運動量不宜過大，宜散步、慢跑、遊泳。運動後不應有哮喘，心率不應超過110次/分鐘。
5.服藥前請仔細閱讀藥品說明書。任何能引起頭暈、眩暈和低血壓的藥物都應慎用。觀察服藥期間是否有頭暈、頭痛、視力改變等癥狀。壹旦出現這些癥狀，應立即坐下或躺下，並測量血壓，以防止病情惡化。
(6)透析並發低血壓的防治
在血液透析過程中，患者低血壓的發生率相對較高，尤其是終末期透析患者。透析低血壓的發生往往表現出壹些前驅癥狀，如頭暈、焦慮、胸悶、出冷汗、惡心、嘔吐、心率加快等。其中少數可能沒有前驅癥狀，血壓突然下降也可能表現為無癥狀性低血壓。因此，在透析過程中，應定期測量血壓。如出現上述癥狀，應立即取仰臥位，積極治療。
壹、原因:低血壓的原因很多，但主要有以下幾種；
1.血容量不足
2.低滲透溶液的長期使用
3.透析期間體重顯著增加。
4.血液透析患者血管功能不穩定。
5.自主神經功能障礙
第二，預防和控制
1.預防和控制措施:
(1)防止過度超濾:更精準的清除體內多余水分。定期調整病人體重，工作人員親自給病人稱重並準確記錄。
(2)提高血漿滲透壓:壹般使用含鈉140-145 mmol/L的透析液。急性低血壓時，迅速輸註高鈉鹽水和高滲葡萄糖溶液，但劑量過大可能引起體重增加或加重心力衰竭。
(3)改善心功能:充分透析，每周3次，持續時間12-16小時，改善貧血:輸血或促紅細胞生成素治療胸腔積液、心包炎、冠心病。
(4)合理使用降壓藥:部分降壓藥半衰期較長，過量或長期使用可引起透析過程中低血壓，因此透析過程中應停用降壓藥。
(5)如果透析時經常發生低血壓，可在透析前飲用生理鹽水，停用降壓藥。
(6)改變透析方式:對於心血管功能不穩定的患者和反復低血壓的老年患者，應改用交替血液濾過或持續非臥床腹膜透析。
(7)支持療法:如白蛋白、輸血、營養。
(8)合理使用降壓藥(如米多君)維持正常血壓。
(七)實行低血壓飲食
番茄蘿蔔培根湯的做法詳細介紹了菜系及其功效:補氣血方，健脾開胃方，營養不良方，降壓方。
味道:鹹香可口。工藝:煮沸
制作番茄蘿蔔鹹肉湯的材料；
材料:番茄500克。
輔料:胡蘿蔔250克，豬肉250克(瘦肉)。
調料:大蔥5g，料酒10g，醬油5g，鹽5g。
教妳怎麽做番茄蘿蔔培根湯，怎麽做番茄蘿蔔培根湯。
1.瘦肉洗凈，瀝幹水分，切成大塊；
2.豬肉用鹽腌制過夜成臘肉，切成小塊備用；
3.西紅柿、胡蘿蔔洗凈，切塊備用；
4.將腌制好的瘦肉和胡蘿蔔塊放入鍋中，加入適量的水，煮20分鐘左右；
5.加入西紅柿，煮大約5分鐘。用蔥花調味。
小貼士-健康小貼士:
本品具有益胃生津、清熱潤燥的功效，適用於牙齦腫痛及口腔潰瘍患者。
小派-食物相克:
西紅柿:西紅柿不宜與石榴同食。
2.龍眼肉雞蛋湯的做法詳細介紹了菜系和功效:補血家常食譜，痛經貧血食譜，低血壓食譜。
口味:甜味工藝:煮沸
制作龍眼肉雞蛋湯的材料；
材料:雞蛋100克。
輔料:桂圓肉30g。
調料:紅糖50g。
桂圓肉雞蛋湯的特點；
味道是甜的。
教妳龍眼肉雞蛋湯怎麽做，龍眼肉雞蛋湯怎麽做。
1.龍眼肉洗凈；
2.把雞蛋敲進碗裏，打散；
3.將湯鍋放在火上，加水350克，放入龍眼肉燒開；
4.加入紅糖融化，倒入打碎的蛋液煮熟。
小派-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食，會損傷脾胃；與兔肉、柿子同食，導致腹瀉；同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。