原料:泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
調料:香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
做法:
1、 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
2、用泰國香米煮粥,粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
3、將壹枚生雞蛋打到小碗裏,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少許蔥末即可。
特點:牛肉鮮嫩,口感潤滑,異常可口。
豬肝粥
此粥含鐵豐富,是孕婦補充鐵質的良好來源,孕婦常食,可防治缺鐵性貧血。
豬肝粥
取豬肝50克、粳米250克洗凈,加水煮粥,隨量食用。據世界衛生組織——專家小組對各國兒童生長速度考察結果表明,春天(尤其是五月)是兒童生長最快的季節。生長速度快,在膳食中需增添壹定營養。豬肝中含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素,有利於兒童的智力發育和身體發育。
雜錦魚球粥
雜錦魚球粥
白米可選擇粘性較大的上海米,洗凈,瀝幹水分備用。鯪魚當洗幹凈,去骨“起”肉,先切成小塊。再剁碎成茸,放大碗中,加生粉調勻,使成具有韌性的肉漿,做成壹個個圓球。然後煮壹個鍋水,水沸即放入魚球泡熟,取出後涼凍,候用。生菜洗凈,切幼條,備用。粉絲放火燒沸油鍋中炸至潔白又酥脆,迅即用網杓撈起備用。火腿切成絲。
開始煲粥時,先將白米倒入鍋內,註入足夠的清水。用猛火煲之;中途切勿加水,否則會影響粥的香滑和美味。粥煲好後,加入泡熟的鯪魚球、火腿絲和油、鹽等,再滾約5分鐘可取離爐火,加入生菜條。取吃時,再放作粉絲在粥面上。
皮蛋瘦肉粥
做法:?
皮蛋瘦肉粥
1、先將大米淘凈,放入小碗中,加入1湯匙水、香油、食鹽攪拌後,浸泡約30分鐘。
2、將姜切成細絲,香蔥切碎,皮蛋切丁備用。
3、把瘦肉切成細絲,放入碗中,加入少量鹽攪拌後,腌制約20分鐘。
4、鍋中倒入清水,大火煮沸,放入肉絲焯壹下,撇除水面的浮沫。
5、沸騰約1-2分鐘後,先倒入壹半的皮蛋,再倒入姜絲。
6、約1-2分鐘後,倒入浸泡的大米,攪拌,沸煮5分鐘。
7、改成小火煮40分鐘,期間每5分鐘攪拌壹次,避免粘鍋。
8、最後,將剩下的壹半皮蛋倒入,繼續煮10分鐘,調入適量的鹽和香蔥,即可出鍋。