四種秋季養胃湯
秋末冬初，由於寒冷的刺激，人體自主神經功能紊亂，胃腸蠕動的正常規律被打亂，容易導致胃病復發。以下美味的湯對胃病患者有預防和治療作用。桂棗山藥湯:12紅棗，山藥300克左右，龍眼肉2勺；糖1/2杯。將紅棗浸泡至變軟。將山藥去皮切塊，然後放入清水中煮至變軟。加入龍眼肉和糖調味。當桂圓肉已經煮到散了，就可以關火上桌了。山藥有健脾和胃的作用；桂圓、大棗有益氣血、健脾和胃。
秋季養胃護胃小貼士
秋季養胃護胃小貼士1。養成良好的生活習慣:少吃多餐，只吃七分飽。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴飲暴食。秋季養胃護胃小貼士2。改變飲食習慣:按時吃飯，不站不蹲坐著吃飯。不吃燒烤等辛辣、油炸、煙熏食物，不吃酸、過涼等刺激性食物，不飲酒，少喝濃茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纖維食物。
秋季養胃可以根據“味”來選擇食療藥方。
秋季是胃病的高發期，也是慢性胃炎患者的關鍵恢復期。根據常見癥狀和中醫辨證分型，可分為四類。患者可根據“味”選擇口苦、異味、口幹為肝胃郁結型的治療方劑，可選擇具有清肝瀉火功能的龍膽瀉肝丸、具有消食化積功能的陳翔化滯丸。
秋季養胃護胃的完整食譜
有兩種飲料妳應該多喝，壹種是牛奶，另壹種是熱水。早上不要空腹喝牛奶，早餐後1-2小時再喝牛奶。胃裏有食物，防止空腹喝牛奶的缺點；第二，喝牛奶前吃壹些澱粉多的食物，比如饅頭；第三，早上喝牛奶時，要吃壹些饅頭、米飯、面包、餅幹、零食等澱粉類食物，這樣牛奶才能在人的胃裏停留較長時間，牛奶和胃液才能充分水解，使蛋白質得到很好的消化和吸收。