配料:韭菜雞蛋
調料:鹽、食用油、味精
練習:
1.雞蛋打入碗中，加入食用油，用筷子打散，蓋上蓋子，放入微波爐2分鐘。
2.用筷子將雞蛋切成小塊，放入切碎的韭菜，放上鹽，加入少許冷水，蓋上蓋子放入微波爐1.5分鐘。
3.加入少許味精，拌勻。
B.用韭菜花做魚丸微波爐材料:韭菜花250克，魚丸200克。調料:蔥四段，色拉油三大勺，精鹽半勺，紹興酒壹勺，胡椒粉少許，紅辣椒壹個。①韭菜花洗凈，去頭尾老莖和花部分，切段，魚丸切塊。
②紅辣椒切塊，與洋蔥、色拉油壹起放入盤中，留香2分鐘。HNp疾病數據庫，疾病數據庫，健康信息平臺，您的健康朋友！
③將魚丸、香蔥、炒好的色拉油放入盤中，加鹽、紹興酒、胡椒粉，攪拌均勻，加蓋6分鐘。
c微波韭菜培根卷
主要成分:豬肉
美食:微波爐菜肴
時間:30分鐘
菜單功能:
很簡單好做，味道也不錯。。
炒菜的時候，可以把臘肉的油全部撈出來。愛吃肉的人應該是個不錯的選擇，因為培根的油很多。如果按照傳統的方法炒，個人覺得有點不健康。。
配方材料:
培根:我這裏大概25CM長，但是我是從中間切的。
可以做2卷。
韭菜:適量取決於妳做的熏肉的數量，每個
裏面大概有卷手指那麽大。
鹽
燒烤食材(如果我在北京，我會用辣椒面和孜然)
食譜做法:
1-將韭菜切成略長於臘肉寬度的小塊，用鹽腌制。
2-將培根中間切開，手指粗的韭菜卷進去，接口朝下。
3-把它們壹個壹個卷起來，放在平板裏。
4-放入微波爐用燒烤功能烤1分鐘，看肉的變化(是否開始縮油)再根據口味設定以下時間。
小貼士:
當它完成後，它應該從烤好的盤子轉移到另壹個幹凈的盤子裏，因為在那個烹飪盤子裏會有很多來自培根的油。。
1.——那個燒烤材料可以換成孜然和辣椒，我覺得味道會更好。
2-我本來打算用烤箱烤這個，但是最高溫度幾分鐘都沒反應。後來證明放微波爐裏是最快的，但是微波爐的時間和溫度還是要看不同的情況，因為我家微波爐上有壹個叫絞肉的捷徑，直接用來烤這個剛剛好。