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蜂蜜有哪些常見的吃法?蜂蜜相關的食物食譜有哪些?

蜂蜜具有排毒、降火、養顏等多種保健功能,對疾病的防治具有積極意義。日常我們吃蜂蜜,壹般是用蜂蜜水或者蜂蜜柚子茶,但其實蜂蜜除了這兩種吃法,還有其他的飲食配方!以健康為導向的“吃貨們”吃的開心,也要註意不要混錯!

蜂蜜核桃仁

做法:蜂蜜1000 ml,核桃仁1000 g,核桃仁搗碎,加入蜂蜜,拌勻。每次服1勺,每日兩次,溫開水送服。

功效:適用於虛喘。

麥冬蜂蜜

做法:將麥冬10g、桔梗10g、甘草3g用水浸泡,然後加入蜂蜜。

功效:有助於緩解慢性咽炎。

蜂蜜脆片

做法:蜂蜜適量,酥油30克,粳米50克。先將粳米加水煮粥,酥油加蜂蜜,稍煮。

功效:適用於陽虛、乏力、咳嗽、消渴、皮膚幹癟、口瘡等。

蜂蜜蘿蔔

做法:取新鮮白蘿蔔,洗凈,切丁,放入開水中,撈出,控幹水分,晾幹半天,再放入鍋中加入蜂蜜150g,小火煮沸,拌勻,待涼後即可服用。

功效:適用於消化不良、惡心。

丹參蜂蜜

做法:丹參10g,何首烏10g,水煎取汁,蜂蜜1-2勺內服。

功效:有助於治療冠心病。

蘸蜂蜜的煎蛋

做法:雞蛋l-2個,蜂蜜l-2勺。煎蛋,趁熱加蜂蜜,立即食用2-3個月。

功效:適用於支氣管哮喘。

小貼士:搭配禁忌

蜂蜜≠生菜:對胃不好,容易拉肚子。

蜂蜜≠孜然:容易上火傷肝,眼睛紅腫。

蜂蜜≠豆漿:有機酸與蛋白質結合產生變性沈澱,不能被人體吸收。

蜂蜜≠生姜:容易肚子疼。

蜂蜜≠大米:吃同樣的食物會肚子疼。

蜂蜜≠洋蔥:刺激胃腸道,引起腹瀉。

蜂蜜≠韭菜:壹起吃容易拉肚子。