吃什麽食物會懷孕？
懷孕食譜包括西紅柿、土豆、雞蛋等。每天用這些食物做菜也很重要，配合孕期護理也很重要。女人懷孕吃葉酸，男人吃水果補充蛋白鋅，蛋白硒，蛋白。食物中所含的蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質是男性孕期保健的優質組合，需要及時補充。
女性在孕期應該註意哪些方面？
吃:懷孕期間壹定要少吃辛辣生冷的食物，以免擾亂內分泌系統的正常工作。同時，高熱量、高脂肪、高糖的食物要少吃，孕期很多並發癥都與這三種食物有關。此外，腌制品、酒類、罐頭等沒有營養卻對健康有害的食物也要戒掉。
睡眠:準備生孩子的時候不要做夜貓子。熬夜對妳的精力和卵巢、子宮等生殖器官有害，對懷孕非常不利。
運動:運動壹定要每天做，但並不是說運動越多越好。不要每天給自己安排高強度的運動項目。最好的狀態是每天堅持20分鐘左右的有氧運動。
很多人認為懷孕是最重要的，只要補充孕期營養，照常備孕就夠了，沒必要太在意。其實這種想法是錯誤的。備孕就是為懷孕做準備。如果孕期不補充營養，照顧好身體，孕期飲食再豐富，身體不好也很容易流產，壹定要註意備孕。