豬肝野菜湯怎麽做？

豬肝菠菜湯的做法步驟step1準備原料菠菜、金針菇、胡蘿蔔step2豬肝在超市買鹵肉。家人都喜歡吃這種鹵肉洋蔥香菜step3把菠菜摘下來，洗幹凈，放入鍋中，用清水焯壹下去除草酸，馬上放入冷水中。step4將瀝幹水分的菠菜切成小塊step5將豬肝切成片step6鍋中倒入底油，燒熱，放入蔥段。第七步:加入胡蘿蔔翻炒均勻，再加入豬肝大火翻炒快速。第八步:加入適量清水煮沸。第九步:加入菠菜，小火煮。步驟10:加入金針菇絲，小火煮。step11:將湯燒開，加鹽、味精調味均勻，然後出鍋，享用營養豐富的豬肝菠菜湯。步驟12。放進容器就大功告成了。step13搭配黑米、雞蛋、水果是標準的早餐步驟。step14豬肝的營養價值非常豐富。經常食用對身體有益。step15豬肝菠菜湯也是壹款好吃的自動速食。非常方便快捷。豬肝菠菜湯成品，展示豬肝菠菜湯的烹飪技巧。小貼士豬肝的第壹個作用是養肝明目，因為豬肝含有豐富的維生素A，維生素A對肝細胞的正常維護和視力的正常功能有著重要的作用。所以，對於肝虛、夜盲癥、肝功能減退、腹水、肝腫大的人來說，如果適當食用豬肝，都有很好的養肝明目的作用。豬肝的第二個作用是補氣健脾，因為豬肝入胃經、脾經，所以對於脾胃虛弱、消化不良的人來說，適當食用豬肝有很好的補氣健脾的作用。豬肝的缺點是還富含膽固醇和脂肪。如果吃多了，會引起血液中膽固醇和血脂水平的升高，從而導致心腦血管疾病的高發。