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30件日常瑣事拯救不快。

30件日常瑣事拯救不快。

妳是否覺得找不到人生的意義?

妳壹個人的時候會做什麽?

分享30件獨處時能讓妳開心的小事!

1清理掉家裏不會用的東西。

2.早點睡覺。

早上早起,去散步。

4.做壹頓美味的早餐。

買壹個漂亮的花瓶,摘壹把野花放進去。

問候久違的朋友。

7.坐在沙發上看壹部老電影。

8.把妳喜歡的照片洗出來掛在墻上。

9.洗個熱水澡。

10.精心護膚,包括臉部和身體。

11.買壹套舒適的睡衣和床上用品。

12.偶爾關掉鬧鐘,睡到自然醒。

13.換季的時候把不穿的衣服收起來。

14每周做壹次全面大掃除。

15.用心培養壹盆植物。

16.清理手機裏不必要的聯系人。

17.晚上看天空。

18.給遠方的朋友寄壹張明信片。

19.晴朗的天氣曬曬被子。

20.騎自行車穿梭於大街小巷。

21.參觀博物館或美術館。

22.做工藝品要有耐心。

23.給妳喜歡的人壹份精心挑選的禮物。

買壹盒顏料,隨意塗鴉。

25.做壹個舒緩的瑜伽。

回到壹個有美好回憶的地方。

27.去公園蕩秋千。

28.餵壹次流浪動物。

29.買壹些不實用但是自己喜歡的東西。

30.計劃壹次公路旅行。

溫暖人心,值得收藏的五句金句

1.津津有味地咀嚼生活,讓生活鮮活芬芳,往往不僅僅是靠嘴,更是靠壹顆浸泡在人間煙火裏的心。

2、找壹個像太陽壹樣的伴侶,幫妳曬曬所有的不值錢,所有的迷茫。

3.這樣的雨夜,朋友圍坐,燈火可親。吃壹碗煙火,喝幾杯人生沈浮,治愈妳,溫暖我。

4.我們常說,人生沒有標準答案,每個人都有自己的註腳。“我將走直到水檢查我的路徑,當妳坐看”是選擇,“妳可以用三千多甲吞下吳”是選擇,當然,妳也可以選擇戴上手套,努力戰鬥。

5.有時候我們總想成為另壹個人,以至於隱藏在內心深處的獨特性被忽略了很多年。世界上最獨特的東西叫做屬於我的愛。

行為習慣

1清理桌面。

有四種類型的幹擾,

而這壹步就是清空“身體雜念”。

2遠離手機。

不要讓自己看到手機,放在夠不到的地方。

3有效休息。

利用15-45-90的規律,詳細感受我的第壹篇時間管理文章。

4設定目標。

應用SMART原則:清晰、可量化、實用、以結果為導向、有時限。

5 5分鐘學習法。

如果妳覺得妳學不會,就告訴自己妳只會學5分鐘,妳會發現妳可以逐漸進入狀態,這也是我們健身教練最常用的方法。

6冥想。

終極壹招!可以讓大腦快速進入良好的狀態,網上有很多音樂和軟件可以參考。