〔主要表現〕咳嗽痰稀，鼻塞流涕，頭痛身楚，惡寒發熱,無汗，舌苔薄白，脈浮或浮緊。
〔食療原則〕疏風散寒，宣肺止咳。
〔食療食物〕生姜、蔥白、紫蘇葉、甜杏仁、桔梗、陳皮等。
〔食療食譜〕
(1)姜杏粥。生姜，甜杏仁,粳米，煮粥。用於風寒咳嗽輕癥。
(2)蔥白陳皮湯。蔥白，陳皮,紅糖，煮湯。用於風寒咳嗽,咯痰清稀。
〔飲食宜忌〕
(1)宜作湯、粥熱食,以利發汗祛邪。
(2)不宜生冷、油膩、粘滯、腌菜及酸澀類食物，以免戀邪。
2、風熱晐嗽
〔主要表現〕咳欺氣粗,咳聲嘛?,痰調色黃，咽痛口渴，流黃涕,頭痛身熱,惡風汗出，舌苔薄黃,脈象浮數。
〔食療原則〕琉敢風熱,清肺止咳。
〔食療食物〕桑葉、菊花、橄欖、枇杷、梨、羅漢果、甜杏仁
〔食療食譜〕
(1)桑杏湯。桑葉,甜杏仁,煮湯。用於風熱咳嗽初起。
(2)枇杷粥。枇杷，西米，白糖，煮粥。用於風熱咳嗽。
〔飲食宜忌〕
(1)直食新鮮水果，以清熱潤肺。
(2)不宜辛辣剌激性食物，以免刺激咳嗽。
3、風燥晐嗽
〔主要表現〕幹咳痰少,咯痰不易，咽幹鼻燥，頭痛，微寒,身熱，舌苔薄黃,質幹少津,脈象浮數。多發生於秋季。
〔食療原則〕琉風清肺,潤燥止咳。
〔食療食物〕桑葉、菊花、枇杷、柿餅、梨、冰糖、甜杏仁等。
〔食療食譜〕
(1)杏仁粥。甜杏仁，梗米，冰糖，煮粥。用於風燥咳嗽，幹咳痰少,大便幹燥。
(2)梨育。雪梨,蜂蜜,煎膏。用於燥咳幹咳,疲中帶血。
(飲食宜忌〕
(1)宜食新鮮水果,以利潤肺止晐。
(2)不宜油炸香燥類食物，以免傷津動火,加重病情參