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蘋果蛋卷這種蘋果和雞蛋的美味怎麽做?

蘋果是我們生活中常見的水果。它們不僅富含大腦必需的營養物質,如糖、維生素和礦物質,還富含鋅。孩子最好每天吃壹個,既能增強孩子的記憶力,又容易吸收營養。

蘋果的價格也是壹波三折。最貴的時候,壹個蘋果平均7塊錢。即使它如此昂貴,許多孩子仍然不喜歡吃它。今天給大家分享壹下蘋果煎蛋卷的做法,不加壹滴水,軟軟的,甜甜的,容易消化。挑食的孩子也很喜歡。

蘋果遇上雞蛋,帶來的是甜甜軟軟的蘋果蛋卷,非常適合當早餐。方法簡單。幾分鐘後就熟了,蘋果裏的營養完全保留了下來。事不宜遲,我們來看看具體操作。

主要成分是蘋果和雞蛋。

配料面粉

調味白糖

1.準備兩個新鮮的紅富士蘋果,又脆又甜,三個雞蛋。

2.將蘋果洗凈,去皮,用工具加工成細絲,加入1湯匙白糖,攪拌均勻,腌制5分鐘。白糖可以防止蘋果變黑和氧化。

3.差不多該等了。打入3個雞蛋,攪拌均勻。如果是給寶寶的輔食,建議處理成塊,適當粘貼。

4.接下來開始加面粉,少量多次,這樣蘋果可以更快成型,不會散。現在玉米粉上市了,可以適量加點,對身體有好處。

5、攪拌成濃稠的面糊,類似家裏的酸奶,蘋果絲上面覆蓋面糊,營養成分很高。

6.鍋預熱1分鐘,刷壹層食用油,用勺子舀入面糊,抹勻,壹直開小火。如果家裏鍋大,也可以烙成大餅,這樣下鍋更快。

7.等2分鐘後,轉另壹邊。底色金黃,香味早已飄出。它聞起來不錯。翻面兩次,5分鐘左右就熟了。

8、出鍋裝盤,因為加了白糖,很容易糊掉,火不要太大,金黃色即可,這樣做出來的蘋果蛋卷酸甜可口,營養豐富,孩子壹次吃3塊。

每個蘋果的含水量不同。請根據蘋果中的含水量加入面粉,使用不粘鍋。