對於懷孕初期的女性來說，孕吐其實是壹件非常難受的事情，有些人甚至會食欲不振。所以建議這個時候調整飲食，盡量讓孕婦多吃易消化的食物，因為孕吐期間沒有食欲，所以這個時候盡量吃新鮮的蔬菜或者水果。這些東西比較清淡，容易消化，蔬菜也可以做沙拉。因為蔬菜營養豐富，清淡，特別適合孕婦，所以我建議妳可以吃黃瓜，因為黃瓜也是水果的壹種。有些人可能會吃黃瓜來改善孕吐，但他們可以嘗試吃壹些酸或辣的東西。雖然女性在懷孕期間不建議吃這種刺激性的食物，但是少量是不會影響胎兒的。
女性懷孕後體內的激素水平發生了變化，所以會引起孕吐。可能是因為孕婦孕前體質差。當然也可能是其他原因造成的。有些人懷孕後沒有孕吐，但有些人有孕吐。會延續整個問題，所以孕吐這個事情因人而異，可以通過飲食來調節，也可以適當轉移註意力。沒事的時候可以出去透透氣。外面的新鮮空氣或者孕婦練瑜伽，其實我覺得懷孕後練瑜伽是壹種非常好的運動，因為它不僅能強身健體，還能愉悅身心，說不定還能緩解孕吐癥狀。因為瑜伽是專業的，所以壹定要在專業人士的指導下進行，避免胎氣，同時還要註意飲食。建議孕期少吃多餐。