晚飯多吃點四季豆，好吃又好喝。胖子是減肥的不二選擇。

綠豆是壹種很常見的蔬菜，尤其是在秋天，家家戶戶的餐桌上都少不了這種美味。和其他蔬菜壹樣，四季豆在搭配上也有壹些禁忌。合理的搭配可以充分發揮其營養功能，增加菜肴的美味。下面詳細介紹綠豆的健康搭配。立秋後，晚餐吃這道菜。味道很好。和食物壹起吃可以提高視力。胖子吃的越來越少。

四季豆和橄欖類蔬菜的搭配比較特別，營養價值很高。其中橄欖類蔬菜有鹹味，可以增強豆類的鮮味，也有健脾養胃的作用。特別是有腸胃病的人，壹定要多吃這道菜，對身體有好處。

綠豆和蘑菇壹起吃，可以增強免疫力，預防疾病，減少近視。特別是長期用眼過度的人，可以多吃用這種組合做的菜，對視力恢復有好處。

綠豆和豬肉壹起吃，蛋白質、維生素、脂肪的含量會大大增加。同時，有規律的飲食還可以健脾，刺激食欲，增加食欲。特別是在換季的時候，經常吃壹些綠豆炒肉，可以提高免疫力，減少病毒性疾病的發生。

綠豆和土豆壹起吃，對促進消化有很好的作用。其中，綠豆、土豆中含有壹些龍葵堿，能減少胃液分泌，緩解痙攣，對胃痛、胃酸有很好的治療作用。綠豆和土豆富含纖維素，有助於降脂降壓、排毒減肥。秋季減肥必不可少。