1-300的300後的外域，跟著菜譜練很容易。
新手階段(0-50):
在金善鎮學習技能，然後去森林附近空地的兩塊地裏打野豬，速度超級快。跑幾圈弄6、7群野豬，烤野豬，很快就50了！當然也不能忘了帶火絨石和普通木頭，需要15分鐘！
學徒制(50-150):
烹飪突破50的時候去暴風找中級訓練師。老城區還有壹個學習烹飪的地方！有很多食譜可以買。當妳能學會做水煮貽貝和蟹餅的時候，就去西部荒野，那裏的漁民和螃蟹可以得到妳需要的材料。收集的差不多了就馬上做，基本黃橙各壹個能漲壹點！很容易到130左右。需要45分鐘！
專家階段(150-225):
然後去鐵拍賣行看看有沒有什麽高級的烹飪技巧書籍。如果沒有，只能去灰谷的銀風庇護商人馬提亞斯買書，坐標(08，57)。當然，那裏有很多食譜，應該去買，去學！
125，可以學習“妖精芥末蘸蚌肉”的配方。立刻去南海。南海西海岸有許多28歲以上的漁民。那裏的“魚蚌肉”就是這道菜的原料。在那裏玩，很快妳的技能就會達到200，還能出“閃亮的珍珠”和“大珍珠”。記得在那裏買20個冷butters，這是主控任務的材料。
然後可以學習“神秘雜燴”菜單，去荊棘谷獵殺海鱷，用“神秘肉”和矮人精靈烹制神秘雜燴。釣150的話，可以釣壹些“新鮮的銀頭三文魚”，煮銀頭三文魚，很快就會漲到225。
妳也可以去荒涼之地的尼耶前哨，那裏的商人可以買壹份菜單“鼓童肉雜燴”，去鼓童動物公墓狩獵鼓童動物和鳥類，生產鼓童動物肉和神秘的肉。如果練習采藥，可以采壹些“墳地苔”，但是太遠了！需要2個小時！
碩士階段(225+):
當它達到225的時候，妳就可以去加爾基森承擔烹飪大師的任務了。現在可以去加爾基森海邊拍龜開殼生產“美味的貽貝肉”了。金沙平原有許多鳥類“大鵬”在巨大的動物骨骼周圍產下巨大的蛋，但它刷新緩慢，效率低下。打10好吃的貽貝，12巨大的雞蛋，20塊冷奶酪，就可以找旅館老板交任務了。現在妳是廚藝大師了！
現在，去熱沙港買本烹飪書。材料是“鮮美的蚌肉”。妳現在可以去羽月要塞和娜迦戰鬥了。不建議在加爾基森打龜，效率太低。妳輕松達到300，又壹個大廚誕生了！需要3個小時！
300以後，公式信息有點老了。
禿鷲便餐
需要55級
用法:30秒內回復4320點生命值。吃飯時妳必須坐著。如果妳至少花10秒吃飯，妳的耐力和精神會提高20點，持續30分鐘。
需要禿鷲肉
妳將在外域的第壹張地圖-榮譽堡中接受這個任務。任務的名稱是[61]。NPC的任務是雷吉(49，74)
搶奪熱狗
需要55級
使用方法:30秒內回復4320生命值。吃飯時妳必須坐著。如果妳至少花10秒吃飯，妳的攻擊強度會增加40點和20點，持續30分鐘。
需要掠奪者的肉
聯盟是從榮譽城堡的客棧老板那裏購買(54，63)，而部落是從薩爾馬攤位旁邊的食品飲料商NPC那裏購買(54，465，438+0)。
烤焦的鱒魚
需要55級
使用方法:30秒內回復4320生命值。吃飯時妳必須坐著。
需要鰓的鮭魚
贊格沼澤:部落商人坎·巴利卡(31，49)和盟軍商人杜巴(42，27)。
烤神奇魚
需要55級
用法:30秒內回復4320點生命值。吃飯時妳必須坐著。如果妳至少花10秒吃飯，妳的耐力和精神會提高20點，持續30分鐘。
需要新鮮的魔魚
贊格沼澤-部落-斯溫帕特崗哨大火旁的商人(85，54)，聯盟-商人杜巴(42，27)。
小孢子甜品
需要55級
提高寶寶耐力和精神20點，持續30分鐘。
“寶寶喜歡小孢子！”
需要奇怪的孢子
贊格馬什-博格爾博格爾食品供應商(17，51)
需要:博格爾的聲譽是中性的。
金魚肉串
需要55級
用法:30秒內回復4320點生命值。吃飯時妳必須坐著。如果妳至少花10秒吃東西，妳將獲得壹個治療效果+44的buff和20點精神提升，持續30分鐘。
需要金魚
部落-泰洛卡森林-礫石城堡酒店業主(48，45)，聯盟-酒店業主(56，53)
香辣湖
需要55級
用法:30秒內回復4320點生命值。吃飯時妳必須坐著。如果妳至少花10秒吃飯，妳將獲得30點力量和20點buff，持續30分鐘。
需要壹只暴力的烏鴉
部落-泰洛卡森林-礫石城堡酒店業主(48，45)，聯盟-酒店業主(56，53)
扭曲的漢堡
需要55級
用法:30秒內回復4320點生命值。吃飯的時候壹定要保持坐姿。如果妳至少花10秒吃飯，妳將獲得壹個20敏捷和20精神提升的buff，持續30分鐘。
需要絞肉嗎
部落-酒店老板格雷卡(48，45)，聯盟-物資商人米奧斯(56，53)【酒店隔壁，別忘了買~。~]
壹只燒焦的蜥蜴
需要55級
用法:30秒內回復4320點生命值。吃飯的時候壹定要保持坐姿。如果妳至少花10秒吃飯，妳將獲得23點法傷和壹個20點精神提升的buff，持續30分鐘。
需要壹大塊蜥蜴肉
部落-酒店老板格雷卡(48，45)，聯盟-物資商人米奧斯(56，53)【酒店隔壁，別忘了買~。~]
水煮藍雨
需要55級
用法:30秒內回復4320點生命值。吃飯的時候壹定要保持坐姿。如果妳至少花10秒吃飯，妳將獲得23點法傷和壹個20點精神提升的buff，持續30分鐘。
需要冰鰭藍雨
部落-烏瑞庫(56，73)，聯盟-屠夫努拉(58，35)
烤泥鰍
需要55級
用法:30秒內回復4320點生命值。吃飯時妳必須坐著。如果妳至少花10秒吃飯，妳將獲得壹個20敏捷和20精神提升的buff，持續30分鐘。
需要壹條閃閃發光的泥鰍
部落-烏瑞庫(56，73)，聯盟-屠夫努拉(58，35)
燒烤分割蹄肉
需要55級
用法:30秒內回復4320點生命值。吃飯時妳必須坐著。如果妳至少花10秒吃飯，妳將獲得20點力量和精神buff，持續30分鐘。
需要分割蹄肉
部落-烏瑞庫(56，73)，聯盟-屠夫努拉(58，35)
塔巴克牛排
需要55級
用法:30秒內回復4320點生命值。吃飯的時候壹定要保持坐姿。如果妳至少花10秒吃飯，妳將獲得20點耐力和20點buff，持續30分鐘。
需要牛肉
部落-烏瑞庫(56，73)，聯盟-屠夫努拉(58，35)
燒焦的孢子魚
需要55級
用法:30秒內回復4320點生命值。吃飯時妳必須坐著。如果妳至少花10秒吃東西，妳將獲得20點耐力和5秒回復8點法力buff，持續30分鐘。
需要贊壹下Grean孢子魚
zange Marsh-senario Shelter的漁具供應商(78，66)
蛤蜊條
需要55級
用法:30秒內回復4320點生命值。吃飯時妳必須坐著。如果妳至少花10秒吃飯，妳的耐力和精神會提高20點，持續30分鐘。
“有嚼勁又好吃！”
需要鋸齒貽貝肉
贊格馬什-博格爾博格爾食品供應商(17，51)
需要:博格爾的聲譽是中性的。
然後附上所有TBC食譜。
①地獄火半島
1.美味禿鷲(300)
聯盟/部落:地獄火半島49，75雷加希系列任務“掠奪者的蛋”最後壹步獎勵食譜
沒有其他方法可以得到它。如果不小心弄丟了，只能從其他玩家那裏買或者用小號。
2.捕食者熱狗(300)
聯盟:地獄火半島54，64希德·利巴迪買的
部落:地獄火半島55，465，438+0獨眼餅幹購買
(2)贊加馬什
3.孢子零食(310)
聯盟/部落:贊加馬什買了18和51麥卡，消耗了2個亮頂蘑菇。
4.煙熏孢子魚(310)
聯盟/部落:贊加馬什78，65基諾杜弗蘭購買。
5.煙熏三文魚(300)
聯盟:zangarmash 42，28度公車購買。
部落:zangarmash 32，49加Balinca買。
6.美味的魔鬼尾魚(300)
聯盟:zangarmash 42，28度公車購買。
部落:贊加馬什85，55祖萊購買。
7.貽貝柳(300)
聯盟/部落:贊加馬什買了18和51麥卡，消耗了1亮頂蘑菇。
(3)特羅卡森林
8.麻辣小龍蝦(350)
聯盟:泰羅卡森林57，53客棧老板貝利比買的。
部落:泰羅卡森林49，46蘭格買的。
9.跳獸漢堡(下)325
聯盟:泰羅卡森林56，53補給官米爾斯購買。
部落:泰羅卡森林49，45客棧老板格裏爾卡買的。
10.黃金魚片(325)
聯盟:泰羅卡森林57，53客棧老板貝利比買的。
部落:泰羅卡森林49，46蘭格買的。
11.煙熏蜥蜴(315)
聯盟:泰羅卡森林56，53補給官米爾斯購買。
部落:泰羅卡森林49，45客棧老板格裏爾卡買的。
(4)沙塔斯
12.漁夫的美味(下)350
聯盟/部落:Shatas 75，32克倫尼研究
13.黃油三文魚(350英鎊)
聯盟/部落:Shatas 75，32克倫尼研究
14.燉三文魚(320)
聯盟/部落:Shatas 75，32克倫尼研究
(5)納格蘭
15.燒烤裂蹄牛(325)
聯盟:納蘭56，73烏利庫購買
部落:納格蘭58，36被屠夫努爾拉買下。
16.禁忌牛排(325)
聯盟:納蘭56，73烏利庫購買
部落:納格蘭58，36被屠夫努爾拉買下。
17.烤泥魚(320)
聯盟:納蘭56，73烏利庫購買
部落:納格蘭58，36被屠夫努爾拉買下。
18.水煮藍雨(下)320
聯盟:納蘭56，73烏利庫購買
部落:納格蘭58，36被屠夫努爾拉買下。
(6)馮道
19.脆皮蛇(下)335
聯盟:刀峰山61.69莎莎焊井購買
部落:馮道山76，665，438+0瓦雷任務“莫克納薩的美味”獎勵食譜
如果妳丟失了配方，妳可以在馮道山的62和40 Serlinsa Ebony限量購買(拿起裝訂)。
20.莫克納薩排骨(335)
聯盟:刀峰山61.69莎莎焊井購買
部落:馮道山76，665，438+0瓦雷任務“莫克納薩的美味”獎勵食譜
如果妳丟失了配方，妳可以在馮道山的62和40 Serlinsa Ebony限量購買(拿起裝訂)。
(7)烹飪程序
21.骨魚湯(325)
聯盟/部落:沙塔斯75，32巨石烹飪日常任務獎“壹桶魚”隨機獲得。
22.熱禁忌羊排(325)
聯盟/部落:沙塔斯75，32巨石烹飪日常任務獎“壹桶肉”隨機獲得。
23.風暴牛排(300英鎊)
聯盟/部落:沙塔斯75，32巨石烹飪每日任務獎勵隨機從“壹桶魚”或“壹桶肉”中獲得，概率較低。
24.烤血魚鱗魚(300)
聯盟/部落:沙塔斯75，32巨石烹飪日常任務獎“壹桶魚”隨機獲得。
25.金布爾寵物食品(300)
聯盟/部落:Shatas 75，32 Stonerock烹飪每日任務獎勵“壹桶魚”或“壹桶肉”隨機獲得。
26.美味的巧克力蛋糕(1)
聯盟/部落:Shatas 75，32 Stonerock烹飪每日任務獎勵“壹桶魚”或“壹桶肉”隨機獲得。
(8)日常捕魚
27.拉姆齊船長特制啤酒(100)
聯盟/部落:泰羅卡森林39，12老漁夫巴勞德隨機獲得捕魚日常任務獎。
-
(9)暴風城
28.啤酒叉燒(10)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
29.豬肝餡餅(50)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
30.血腸(60)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
31.混合燉肉(75)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
32.鱷魚牛排(80)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
33.水煮蟹鉗(85)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
34.魚鰭湯(90)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
35.烤狼肉串(100)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
36.紅橋山脈燉肉(100)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
37.刺須鯰魚(100)
聯盟:暴風城55，70凱瑟琳利蘭買的。
部落:幽暗城62，43羅納德·伯奇買的。
38.多汁豬排(110)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
39.蜘蛛蛋糕(110)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
40.鱷魚湯(120)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
41.美味的煎蛋卷(130)
聯盟:暴風城77，53肯德爾卡邦卡買。
部落:荊棘谷32，29 Nerist Buy
(10)西部荒野
42.鯖魚(1)
聯盟:西部荒野36，90，克萊貢·塔宗購買。
部落:Martin Tabouret購買的Tirisfa Woodland 66，60。
43.彩色長須魚(50)
聯盟:西部荒野36，90，克萊貢·塔宗購買。
部落:幽暗城62，43羅納德·伯奇買的。
44.貽貝肉(90)
聯盟:西部荒野36，90，克萊貢·塔宗購買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
45.辣椒蟹肉(225)
聯盟:西部荒野36，90，克萊貢·塔宗購買。
部落:荊棘谷32，28被佑介買下
(11)荊棘谷
46.烤鼠尾魚(80)
聯盟/部落:荊棘谷28，74卡爾希·楊司購買。
47.美味的鼠尾魚(175)
聯盟/部落:荊棘谷28，74卡爾希·楊司購買。
48.銀頭三文魚(175)
聯盟/部落:荊棘谷28，74卡爾希·楊司購買。
49.叢林大雜燴(175)
聯盟:荊棘谷38，3下士布魯斯買的。
部落:荊棘谷32，29 Nerist Buy
50.烤猛禽肉(175)
聯盟:荊棘谷38，3下士布魯斯買的。
部落:dustwallow marsh 37，365，438+0 Okmar購買。
51.貨到付款(175)
聯盟/部落:荊棘谷28，74卡爾希·楊司購買。
52.燒烤大蛤蜊(175)
聯盟/部落:荊棘谷28，74卡爾希·楊司購買。
53.炸紅臉魚(225)
聯盟/部落:荊棘谷28，74卡爾希·楊司購買。
54.斑點黃尾魚(225)
聯盟/部落:荊棘谷28，74卡爾希·楊司購買。
55.熟滑魚(225)
聯盟/部落:荊棘谷28，74卡爾希·楊司購買。
56.煙熏鱸魚(240)
聯盟/部落:荊棘谷28，74卡爾希·楊司購買。
(12)鐵爐堡
57.姜餅(1)(冬幕節專屬)
聯盟:鐵爐堡33和68妖精商人，只在冬幕節出現。
部落:奧格瑞瑪53，65從壹個地精商人那裏買的，只有在冬幕節的時候才會出現。
58.蛋奶酒(35英鎊)(冬幕節專用)
聯盟:鐵爐堡33和68妖精商人，只在冬幕節出現。
部落:奧格瑞瑪53，65從壹個地精商人那裏買的，只有在冬幕節的時候才會出現。
59.蘋果熱酒(325)(冬幕節專屬)
聯盟:從蒂爾堡33和68的地精商人那裏購買(拿起綁定)，他們只在冬幕節出現。
部落:從地精商人那裏買來的奧格裏瑪53，65(撿綁定)，只在冬幕節的時候出現。
(13)洛克莫丹
60.美味的魚(1)
聯盟:洛克莫丹39，39卡拉深水購買。
部落:Martin Tabouret購買的Tirisfa Woodland 66，60。
61.煙熏熊肉(40)
聯盟:洛克莫丹35，49德拉科冰壺刀片購買。
部落:宋寅森林43，465，438+0被安德魯·希爾伯特買下。
62.巖石湖野生魚(50)
聯盟:洛克莫丹39，39卡拉深水購買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
63.長嘴泥鰍(50)
聯盟:洛克莫丹39，39卡拉深水購買。
部落:被利茲·克倫威爾買下的幽暗城81，31。
(十四)阿拉希高地
64.燒烤禿鷲翅膀(175)
聯盟:嵐高地45，47納爾基長刀買
部落:嵐高地74，34蛞蝓學習
希爾斯布萊德丘陵
65.烤獅子肉(150)
聯盟:52，56達倫馬爾維在希爾斯堡的“重創”獎配方。
沒有其他方法可以得到它。如果不小心弄丟了，只能從其他玩家那裏買或者用小號。
部落:建立聯盟小號完成任務，轉售給部落。
66.甲魚湯(175)
聯盟:52，59希爾斯堡主廚傑森的任務“龜湯”獎勵食譜。
部落:希爾斯布萊德希爾斯62，19克裏斯托弗·傑弗科特的“海龜湯”獲獎食譜。
沒有其他方法可以得到它。如果不小心弄丟了，只能從其他玩家那裏買或者用小號。
-
TEDA·希爾
67.卡多雷蜘蛛燒烤(10)
聯盟:TEDA山57，665，438+0紮林任務“卡多雷的食譜”獎勵食譜。
沒有其他方法可以得到它。如果不小心弄丟了，只能從其他玩家那裏買或者用小號。
部落:建立聯盟小號完成任務，轉售給部落。
(17)邁蘭島
68.月痕鹿腰(1)
聯盟:50，52獎勵邁蘭島“獵殺月亮鹿”任務的食譜。
沒有其他方法可以得到它。如果不小心弄丟了，只能從其他玩家那裏買或者用小號。
部落:建立聯盟小號完成任務，轉售給部落。
(18)秘密血島
69.脆皮蜘蛛(60)
聯盟:秘血島53，56法蘇買
部落:鬼域48，365，438+0莫迪爾大廚買的。
(十九)黑色海岸
70.燉陸行鳥(50)
聯盟:黑海岸38，465，438+0霍蘭達莉亞夜行任務“燉陸行鳥”獎勵食譜
部落:不毛之地52，30塔裏查買。
71.野生魚片(50)
聯盟:黑海岸36，44萊爾德購買。
部落:從拍賣行或聯盟購買。
(20)灰色山谷
72.瘦鹿肉(110)
聯盟:灰谷50，66烏塞恩買。
部落:荒涼之地60，38交易機器人1000限量購買。npc限時刷新。
考慮從聯盟購買。
73.大熊牛排(110)
聯盟:灰谷50，66烏塞恩買。
部落:希爾斯堡63，265，438+0克魯斯克任務“營救行動”獎勵配方
如果配方丟失，可以在40，79超級商家680的荒涼之地限量購買。npc限時刷新。
或者從聯盟購買。
(二十壹)費爾伍德森林
74.超級煎蛋卷(225)
聯盟:費爾伍德森林62，26馬裏根買的。
部落:費爾伍德森林35，53拜爾買的。
75.多汁的熊漢堡(250)
聯盟:費爾伍德森林62，26馬裏根買的。
部落:費爾伍德森林35，53拜爾買的。
76.小熊烤肉串(250)
聯盟:費爾伍德森林62，26馬裏根買的。
部落:費爾伍德森林35，53拜爾買的。
(二十二)塵泥沼澤
77.神秘雜燴(175)
聯盟:塵泥沼澤66，52，由Helenia Oden購買。
部落:荒涼之地40，79超級商家680限量購買。npc限時刷新。
考慮從拍賣行或聯盟購買。
78.龍之嬌(下)225
聯盟:塵泥沼澤66，52，由Helenia Oden購買。
部落:dustwallow marsh 37，365，438+0 Okmar購買。
(二十三)納利斯塔
79.嫩狼扒(225)
聯盟/部落:塔納利斯53，28，由迪爾格快克河購買。
80.安德麥蛤蜊雜燴(225)
聯盟/部落:納利斯塔67，22加布買。
81.烤魷魚(240)
聯盟/部落:塔納利斯67，22吉科斯購買。
82.水煮三文魚(250英鎊)
聯盟/部落:塔納利斯67，22吉科斯購買。
83.夜鱗魚湯(250)
聯盟/部落:塔納利斯67，22吉科斯購買。
(二十四)荒涼的土地
84.瘦狼派(125)
聯盟/部落:荒涼之地40，79超級商家680限量購買。npc限時刷新。
考慮從拍賣行購買。
85.烤獅子牛排(125)
聯盟:荒涼之地60，38交易機器人1000型號限量購買。npc限時刷新。
考慮從拍賣行或部落購買。
部落:不毛之地53，30紮爾夫買。
86.腐肉盛宴(175)
聯盟:荒涼之地60，38交易機器人1000型號限量購買。npc限時刷新。
考慮從拍賣行或部落購買。
部落:dustwallow marsh 37，365，438+0 Okmar購買。
87.雜燴濃湯(200)
聯盟:荒涼之地66，7珍妮特·霍姆斯購買
部落:被基裏納買下的荒涼之地51，54。
(二十五)菲拉斯。
88.香辣狼扒(175)
聯盟:Fielas 31，43薇薇安娜買的。
部落:菲拉斯75，43 Xi恩德拉申曹買。
89.羅土豆片(下)275
聯盟/部落:末日之錘東普士林瀑布(拿起綁定)。
90.烤三文魚(275)
聯盟:Fielas 31，43薇薇安娜買的。
部落:菲拉斯75，43 Xi恩德拉申曹買。
91.大魚片(275)
聯盟:Fielas 31，43薇薇安娜買的。
部落:菲拉斯75，43 Xi恩德拉申曹買。
92.燉龍蝦(275)
聯盟:Fielas 31，43薇薇安娜買的。
部落:菲拉斯75，43 Xi恩德拉申曹買。
-
(26)任務烹飪訓練器
93.五香面包(1)
聯盟/部落:任何烹飪訓練師都可以學習。
94.草藥烤雞蛋(1)
聯盟/部落:任何烹飪訓練師都可以學習。
95.烤野豬(1)
聯盟/部落:任何烹飪訓練師都可以學習。
96.燒烤狼肉(1)
聯盟/部落:任何烹飪訓練師都可以學習。
97.辣狼肉(10)
聯盟/部落:任何烹飪訓練師都可以學習。
98.郊狼牛排(50英鎊)
聯盟/部落:任何烹飪訓練師都可以學習。
99.水煮貽貝(50)
聯盟/部落:任何烹飪訓練師都可以學習。
100.蟹餅(75)
聯盟/部落:任何烹飪訓練師都可以學習。
101.幹豬肉(80)
聯盟/部落:任何烹飪訓練師都可以學習。
102.哥布林芥末蘸蛤肉(125)
聯盟/部落:任何烹飪訓練師都可以學習。
103.蜘蛛香腸(200)
聯盟/部落:任何烹飪訓練師都可以學習。
(二十七)購買部落烹飪食譜啊
104.山貓牛排(1)
聯盟:從拍賣行或部落購買。
部落:eversong woods 49，47蘭達·拉尼斯買的。
105.脆皮蝙蝠翅膀(1)
聯盟:從拍賣行或部落購買。
部落:提瑞斯法林地61，52被阿比蓋爾·謝爾買下。
106.蠍子肉盛宴(20)
聯盟:從拍賣行或部落購買。
部落:塔爾，獨龍，51，43被格雷姆塔克買下。
107.烤肉(35)
聯盟:從拍賣行或部落購買。
部落:穆爾戈爾46，58溫納黑豬鬃購買。
108.美味的蝙蝠(50)
聯盟:從拍賣行或部落購買。
部落:鬼域48，365，438+0莫迪爾大廚買的。
109.脆炸蜥蜴尾巴(100)
聯盟:從拍賣行或部落購買。
部落:不毛之地52，30塔裏查買。
110.鱷魚燉肉(150)
聯盟:從拍賣行或部落購買。
部落:dustwallow marsh 37，365，438+0 Okmar購買。
(二十八)建立部落小號完成任務轉賣聯盟。
111.格羅弗燉肉(90)
聯盟:建立部落小號完成任務，轉售給聯盟。
部落:貧瘠之地55，32格拉布任務“格羅弗燉肉”獎勵食譜
沒有其他方法可以得到它。如果不小心弄丟了，只能從其他玩家那裏買或者用小號。
(29)稀有食譜
112.迪爾格的超級美味奇美拉肉片(300)(罕見)
聯盟/部落:安吉拉的開啟任務請參考相關策略，會消耗大量的時間和精力。也可以在拍賣行買。
113.美味風蛇(85)(稀有)
聯盟/部落:貧瘠之地所有怪物很少掉落，掉落極低。
考慮從拍賣行購買。
114.菊花茶(60)(僅限潛行者)
聯盟/部落:潛行職業任務獲取
丟失的話可以在外域山脈86，80 Smod Remus買(從雷文霍爾德莊園進入)。
(30)任務配方系列
115.沙漠肉丸(285)
聯盟/部落:silithus 52，39卡蘭德拉斯系列任務“沙漠秘方”獎。
116.金刺茶(175)
聯盟/部落:剃刀高地亨利·斯特恩研究(進門向左走到盡頭)