產後咳嗽有痰怎麽辦？
女性在生產的時候，身體會受到很大的傷害，所以在坐月子的時候，身體抵抗力是最差的。在這個特殊的階段，她要保護，要保暖。如果她感冒咳嗽，要及時治療。當然最好的方法是食療，對她的健康會有壹些好處。與女性相比，她在坐月子的時候更加敏感。
月子裏咳嗽有痰怎麽辦？
1.羅漢果薄荷茶。
每天服用羅漢果30g，薄荷10g，橄欖5g，甘草3g。羅漢果切片，薄荷切成小塊，橄欖打碎。然後將羅漢果片、薄荷片、碎橄欖、甘草放入鍋中，用清水浸泡，然後文火煨，待其沸騰時取汁，隨時飲用。
2.新鮮薄荷鯽魚湯。
取活鯽魚1，鮮薄荷20g，蔥1，姜片1。首先，將鯽魚洗凈，放入清水中煮熟，加入新鮮的薄荷、蔥和姜。當魚湯沸騰後，加入調料和油鹽，然後取出壹起食用。每天吃1次。特別適合長期咳嗽的孩子。
3.冰糖蒸柿子。
取柿子3個，水少量，冰糖適量。先將柿子去蒂洗凈，然後將每個柿子切成4塊，放入盤中，均勻撒上清水和冰糖，放入屜中蒸至柿子變軟即可食用。
4.枇杷核飲料。
取枇杷核9-15g，生姜3片。先將枇杷核搗碎，再與生姜放入鍋中，加水煎服，去渣服用，每日兩次。
坐月子的飲食禁忌
1，坐月子可以吃蜂蜜嗎？
答案是肯定的。蜂蜜是壹種天然食品，味道香甜，其中所含的單糖無需消化即可被人體吸收，對產婦有很好的保健作用。蜂蜜營養豐富，熱量豐富，產婦產後可以適當喝壹些蜂蜜水，有助於產婦身體恢復。
2.孕婦可以喝牛奶嗎？
媽媽可以喝牛奶。牛奶被稱為“白血”，是自然界鈣的最佳來源。牛奶中的鉀對軟化血管、預防心腦血管疾病有很好的作用。牛奶中含有L-色胺酸，有很好的鎮靜作用，對促進睡眠很有幫助。如果產婦多喝牛奶，不僅可以幫助身體恢復，還可以補充身體鈣質。如果是母乳餵養，還可以增加奶水，幫助寶寶通過母乳獲得優質的鈣。但需要註意的是，牛奶不易消化，孕婦最好等到腸道功能逐漸恢復後再喝。
3、坐月子可以吃鹽嗎？
坐月子可以適量吃鹽。據說孕婦坐月子不能吃鹽，因為鹽吃多了不好。如果孕婦每天吃鹽過多，會增加腎臟的負擔，導致血壓升高，不利於產後恢復。但是我們不能不吃鹽。人體通過吃鹽來攝入鈉。鹽吃得太少會影響鈉的吸收，菜裏不放鹽會影響孕婦的食欲，不利於營養吸收。所以孕婦在坐月子期間既不能“忌鹽”，也不能吃太多鹽，適量為最佳。
4、坐月子可以吃醋？
坐月子期間，產婦可以少量吃醋，註意不要過量，以免引起胃酸。妳可以在菜裏加點醋，這樣可以幫助產婦增進食欲。適量的醋不會影響奶水。
5.坐月子可以吃辣椒嗎？
坐月子最好小心吃辣椒。辣椒是壹種辛辣的食物，所以產婦在烹飪時可以加點辣椒調味，註意適量。
6.坐月子能吃甲魚嗎？
坐月子可以吃適量的甲魚。甲魚營養豐富，味道鮮美。是含有優質蛋白質、維生素、微量元素的滋補珍品。能增強機體抗病能力，調節人體內分泌功能，有利於產婦身體的恢復和母乳質量的提高。
產後木耳可以吃嗎？
黑木耳是壹種營養豐富的食用菌，大家都不會陌生。中西食譜中都可以看到。黑木耳營養價值很高。每100克黑木耳含蛋白質約10克，低脂肪含量僅0.2克，鈣含量375克，磷201克，鐵10克。
產婦坐月子期間可以吃黑木耳嗎？
坐月子時嘴裏吃的每壹口食物都很註重營養搭配。很多看似日常的食物，在坐月子期間是不能吃的。孕婦坐月子可以吃黑木耳嗎？當然孕婦可以吃黑木耳，月子期間吃黑木耳好處多多。
俗話說黑入血，黑木耳其實是很好的補血食材。產後缺鐵性貧血的媽媽可以吃點黑木耳補血。因為盆底肌肉損傷，會陰撕裂，產後長期臥床，很多媽媽都會出現不同程度的便秘，甚至痔瘡。黑木耳中豐富的纖維素和特殊的植物膠原蛋白可以促進寶寶的胃腸蠕動，還可以促進腸道脂肪的排泄，降低食物中脂肪的吸收率，從而減少肥胖。
哺乳期吃黑木耳會回奶嗎？
黑木耳不是回奶的食物。不僅如此，哺乳期吃黑木耳還有很多好處。黑木耳中富含的鐵是防治缺鐵性貧血的重要元素。哺乳期吃黑木耳可以提高母乳質量。黑木耳中豐富的鈣、鎂等礦物質可以通過母乳促進寶寶的骨骼生長。黑木耳能吸附血管垃圾，有補血活血的作用。哺乳期適當吃壹些黑木耳，可以降血脂補鐵，增強人體免疫力。
食用黑木耳的註意事項:
1.我們日常生活中買的木耳都是幹貨，壹定要註意存放。發黴的黑木耳不能在潮濕的環境下食用，可能會引起食物中毒。
2.吃之前需要把木耳泡壹下，但是泡的時間不能太長。建議在正常室溫下浸泡壹兩個小時。如果浸泡時間過長，黑木耳中的有害細菌會大量繁殖，其他有害物質如亞硝酸鹽等致癌成分即使經過高溫消毒也不能完全消除。