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如何緩解軍訓疲勞?

第壹,喝水

有的院校會發軍用綠水壺,妳只能對拿到軍用水壺的老學長說恭喜!這種設備隔熱能力強,容量大,不會因為溫度過高而加熱妳的“救命水”。沒有軍用水壺的同學只能看普通的瓶子。軍訓盡量用大容量的。妳應該買質量好的食物容器!盡量不要用礦泉水瓶,容易混,對身體不好。水要提前準備好,軍訓休息時間超市會壹直爆滿。老學長建議:“消暑茶、消暑湯、淡鹽水可以提前準備,沒有特別需要包汽水和普通飲料。”

第二,服裝用品

內衣要質量好,寬松,最好是運動風格的。準備幾套內衣可以讓妳心情好很多。鞋墊建議吸汗合腳,不要太硬。至於某寶上的軍訓爆款,可以參考,這裏不推薦。對襪子不做統壹要求,肯定是汗流浹背,不要貪圖便宜。走路穿質量差的襪子,腳會疼,會爛,水泡輕。鞋子壹般都是統壹的。如果妳能穿自己的鞋,那妳就是幸運的。運動鞋比軍用帆布鞋舒服多了。大四學生建議:“個人衣服不要便宜,院校軍訓規定不壹樣。可以提前聯系校招辦和校武裝部詢問。”

三、醫療用品、糖制品

宿舍壹直有碘伏、紅汞、雲南白藥之類的用品,軍訓時或軍訓後都會用到。有低血糖的同學要記得準備好降糖藥或巧克力、可樂等含糖飲料(據調查,可樂比糖果好)。糖制品壹般都是和隊裏的學長學姐壹起帶的,不過以防萬壹妳自己裝飾。可以放在水壺旁邊陰涼的地方,避免融化。

四、護膚、化妝品

這年頭愛美的女生都不化妝了。他們可以簡單的塗壹些護膚品。相信經常化妝的同學都經歷過夏天補花的情況。軍訓比那嚴重好幾倍。十分鐘開始掉粉,二十分鐘臉就在壹起了。不過可以壹直留著防曬,防曬霜和防曬噴霧都不錯。

五、雜物

我覺得有小粉絲和彩妝產品的。聽老學長的話,放在宿舍裏。妳沒時間補,沒時間吹,還會引起教官的註意。關於冷貼還有什麽好說的?不要貼裸露的部分,教官會給妳撕下來。老學長建議:“這些用處不大,不要帶了。聽話,乖!

六、老學長特別提示

發膠和紙板可以固定被子的形狀。如果妳不是堆豆腐的專家,第壹天就不要拆方被子。睡覺的時候放在桌子上。女生需要的話可以選擇蓋毯子,夏天也不會冷,免得妳疊被子時間太長。男生軍訓的時候不要抽煙,以免記處分。行李箱裏的東西軍訓的時候很少拿出來,基本用不到。宿舍東西越少,衛生越好。這位大四學生建議:“如果身體條件允許,盡量參加軍訓,但要量力而行。妳需要的不僅僅是壹桌軍訓,軍訓帶來的磨煉對妳以後的學習和生活會起到很大的作用。”