2.守口如瓶可以預防疾病。鐘南山認為，“吃”也是壹門學問。想要健康，就要饑寒交迫。鐘南山從來不挑食，壹天吃四頓飯，長期堅持每天適量補充維生素。這個習慣保持了10年。他的飲食原則是:第壹，不要吃太多，只吃七八分飽；第二，註意吃蔬菜和魚；第三，我不太吃醋。
3.腫瘤喜歡孤獨的人。鐘南山說，人體健康有五大基石，即合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、早預防早治療。其中，心理平衡最為重要。這是因為正常人每天會產生3000個癌細胞，同時，我們的體內有很多“自然殺傷細胞”負責對付癌細胞，以便在癌細胞壹出現就能及時殺死。然而，研究表明，這些“抗癌勇士”的戰鬥力與他們的情緒密切相關。樂觀、自信等良好的情緒可以激發其戰鬥力，而不良的情緒則會使這些“自然殺傷細胞”的作用降低20%以上，抵抗腫瘤細胞的能力大大減弱。所以腫瘤喜歡找孤獨的人。
4.平時防病。不僅要有科學的生活習慣，對於高血壓、糖尿病、高血脂等常見病，也要提出“早防早治”的策略。如果感覺身體不適，壹定要及時檢查，把患者扼殺在萌芽狀態。鐘南山告誡大家，每年體檢很有必要。很多疾病壹開始是沒有癥狀的，只有腎臟、肺、心臟磨損超過30%-50%才會出現癥狀。到那個時候，最佳治療期已經過去了。