有朋友認為腎結石是草酸和鈣形成的草酸鈣引起的，其實不是這樣。根據腎結石的形成因素，可分為草酸鈣結石、尿酸結石、磷酸鈣結石等。當然，主要是草酸鹽、鈣、嘌呤堿、鈉鹽攝入過多所致。因此，在預防方面，我們必須考慮這些因素。尤其是對於已經治愈腎結石的病的朋友，無論是否復發，飲食更為重要。
飲食預防
多為草酸含量較高的蔬菜，如菠菜、莧菜等。大部分草酸可以通過熱燙除去。對於鈣來說，不需要調整太多，只要正常服用即可。
適當補充維生素A和維生素B6，維生素A缺乏容易使腎盂上皮細胞脫落，形成石核。維生素B6參與草酸的代謝過程，缺乏維生素B 6會導致草酸的過量積累。
適當增加鎂(檸檬酸鎂)的攝入，可以競爭性抑制草酸鈣的結晶，如堅果、谷物、豆類等。
食療援助
腎結石的疼痛表現為腎臟或上腹部的鈍痛或絞痛。患有腎結石，除了減少草酸鹽、鈣、嘌呤堿、鈉鹽的攝入，邊肖提供幾個偏方，對腎結石的恢復有幫助！
1，吳梅核桃飲料
烏梅富含有機酸，尤其是檸檬酸，能抑制結石形成，促進結石溶解，尤其是磷酸鈣結石。核桃仁具有補腎強腰壯脊、通經通淋的功效，歷代名醫醫術均有記載。這個食療藥方裏含有大量的水分，可以促進結石的溶解和排出。
2、芹菜配木耳
芹菜利尿消腫，並含有豐富的鉀和膳食纖維。黑木耳富含多種礦物質和微量元素。兩者結合有利於結石的排出。
3.西瓜汁
西瓜是富含維生素A原的食物，補充維生素A有利於腎結石的預防和復發。而且西瓜的含水量非常豐富，當然也含有大量的糖分。也可以用黃瓜、南瓜等代替。
臨床上這樣的案例很多。腎結石患病後，不聽醫囑，自行服用中藥，最終導致腎衰竭。請在醫生指導下使用中藥或西藥進行治療，切記！
姚博士簡介
博士，副主任藥師，高級營養師，具有10年的用藥指導、營養咨詢、健康管理經驗。無藥不醫，倡導健康生活，無病不醫！