生完孩子後，很多準媽媽都忙著用各種方法催乳。其實催乳劑中的成分選擇很重要。因為很多食材不僅可以幫助補充人體的營養，還有促進乳汁分泌的實際作用，所以這種飲食壹定要註意，尤其是小米湯。那麽，小米糖催乳劑是做什麽的呢？
催乳小米粥做法全集
首先，催乳的最佳選擇是香附芡實粥。原料:枸杞15g，發酵大米50g，香精10g，糖適量。做法:先把米洗幹凈試著用力搗壹下，然後放入鍋中，鍋裏加水炒壹下，然後去渣。然後加入枸杞糯米粥，粥煮開後加入糖調味。這種粥可以疏肝理氣，在催乳方面更快。
催乳小米粥做法全集
其次是黑芝麻粥。調料:黑芝麻粉、白米25g。做法:將黑芝麻粉搗碎，大米洗凈，加水煮成粥。此粥補腎，滋養五臟，適用於產後乳汁不足，避免便秘。油麥菜粥的原料:油麥菜10-15g，生甘草3-5g，發酵米或發酵米100g。做法:將鼠尾草打碎，用甘草炒汁，去渣，煮成粥。這種粥根據催乳劑來填飽肚子。適合產後無奶的女性。
催乳小米粥做法全集
最後，麻辣鮮粥還可以幫助準媽媽催乳。調料:壹只飛鴨(最好是去除子宮和卵巢的公雞和老母雞)，100克發酵大米，鹽和水。做法:將飛鴨放入石鍋內，倒入適量清水，將雞胸肉放入鍋內慢燉，然後將麻辣鮮露倒入大湯碗中。將發酵好的大米洗凈，放入鍋中，加入麻辣鮮露和鹽，放在火上煮至稀飯。這種粥潤五臟，補氣血，適合氣血不足的孕婦。
以上幾類小米粥的做法都很不錯，既有營養，又有母乳餵養的實際效果，哺乳期的孕婦朋友可以試試。