道理聽起來是對的，可又好像哪裏不對？
妳身邊壹定有這種人，妳隨便說點什麽，他都能侃侃而談地和妳講上大半天道理，聽起來沒
毛病：
妳說妳覺得錢難賺，入不敷出，他立馬說那妳要學習富人思維，提升自己的財商，要學會用錢生錢....
妳說妳最近長胖了，他說要管住嘴，邁開腿，註意卡路裏，攝入不能壹定不能大於消耗...
覺不覺得人家講得頭頭是道，都很有道理？可好像又哪裏不對？
為什麽我們懂得那麽多他們人生的大道理，卻依然過不好自己的人生？道理的本質是什麽？
羅胖曾提及過為什麽我們懂得那麽多的大道理，卻依然過不好自己的人生這個話題，他引據的是： 從某個角度來說，道理就是被簡化了的公式，連工具都算不上；
的確如此。
在考試解題時，我們會背很多的公式，但並不能保證能將每壹道題都解答出來；
大家都看過王羲之的書法-蘭亭閣，但無論我們看多久，還是寫不出來那樣的壹手好字；
同樣，我們在寫作的時候，曾看過分析過很多好文章，但不等於我們也寫得出來；
親子關系沒少研究，深知對孩子要無條件的愛，當熊孩子幾個小時憋不出來作業，還不是照
樣將孩子修理得壹把鼻涕壹把淚的？
知道“能控制自己情緒的人，比拿下壹座城池的將軍更偉大”，關鍵時刻，還不是崩了？
也知道熬夜會讓皮膚變差，脾氣變大，長期下去危害更大，還不是壹樣的半夜抓著手機不放？
辨別道理 伽 ：不要聽別人說了什麽，而要看別人做了什麽
部門有位大姐，普通職員。博學多聞，口才壹絕，婚姻，愛情，教育，人際， 健康 什麽都能和妳侃侃而談，常為辦公室的90後95後們生活指點迷津，操碎了心；和廠商們在電話中侃業務，談人情，堪稱指點江山；這位大姐的閃光點就是，說起大道理的時候，氣場全開，特感染人。
而平時處理的工作，處處漏洞，處處爛尾，別人還得跟在後面給她善後，經常拖整個團隊的後腿，這與她***事的同事們苦不堪言。
認識壹位做技術出身的前輩，經常喜歡轉發壹些任正非，馬雲等管理觀點或創業經等文章給我們看，非常喜歡和我們講各種道理，引經據典，貌似沒有他不懂的。今年他和朋友壹起開了家方案公司，叫大家給他介紹點項目給他做。
前陣壹客戶緊急需要，我便介紹了這位朋友，雙方在群裏溝通後，我這朋友說問題都可以解決，寄樣品給他就行了，報價4000元，承諾7天可以完成，另壹在群的朋友私聊我說處理這種問題至少要1萬，我覺得收1萬的真黑。
樣品收到四天後，這朋友才說接口不對，要配轉接，費用要由原來的4000加到1W，沒有1W，至少要8000。客戶不滿他都這麽久才回復，還要漲價，他在群裏說明了加價的緣由，還講了壹大堆是為了長期合作才報這麽便宜等大道理，還表示如果不接受就找別人。
我向客戶解釋我這朋友技術沒問題的，人也不錯，當時是沒溝通清楚，加上催得急，他說話較沖，客戶說看得出來，只是這樣溝通方式真的不太好，最終那緊急項目還是加了錢讓他做，但同時讓我再介紹了另壹家方案公司給他們。
這件事情平息後，我說這朋友不應和客戶這麽說話，他說妳懂什麽，我這樣是先打壹巴掌，再給壹個甜棗，對客戶就要這樣的，承諾原來的7天，至今快3個7天了，樣機還在調試中；
他依舊向我們轉發那些馬雲，任正非，雷軍等的管理觀點或是創業經的文章，可我卻不敢再介紹客戶給他了。
不要信大道理，要學會解決實際問題
道理就像是壹條直達目的地的直線，而解決問題是壹條曲線，道理和解決實際問題之間其實隔了N多不同的理解，N多次試錯，N多次復盤總結，問題才得到解決，且同樣的問題，同樣的處理過程，放在不同上身上，都可能會產生不同的效果。
道理伽，照搬市面上的大道理來武裝自己，不願獨立思考，或者淺嘗輒止，人雲亦雲，但他們大多熱心善良，才會好為人師，我們可以聽他們講大道理， 但壹定要學會獨立思考，並且付諸行動去解決問題。
如何解決問題？如何成為解決問題的高手？
我們可以參考來自得到付費課程《如何成為解決問題的高手》的方法，作者曲凱，畢業於美國杜克大學，做過管理咨詢，在BAT做過產品，也做過風險投資，現在自己在創業。
解決問題，可以分為以下四個步驟：
第壹步，明確和理解問題
在遇到問題時， 壹要思考這個問題的本質是什麽？
比如，現有壹個問題為肥胖，即體重和體脂，都超出正常範圍，影響美觀和 健康 ，肥胖的本質是什麽？本質是代謝問題出了問題；
二要明確這個問題的目標是什麽？
目標是提高新陳代謝。
第二步，拆分和定位問題
影響代謝有哪些因素？睡眠，飲食，飲水，運動；
目前體重基數與體脂情況：現體重65kg,體脂36.8%，目標體重55kg，每月減重2.5kg,需要堅持120天；
睡眠：睡多長時間算正常？目前睡眠時間？7小時算正常，目前睡5小時
食物攝入量：每天的食物主要成分是什麽？主食，澱粉，估算熱量全部為7000-8000卡；
飲水：目前每天喝了大概多少？4杯左右
運動：目前未運動，哪種運動可以快速有效地燃燒卡路裏？篩選出符合條件的運動
第三步：提出解決方案
睡眠：5小時改為7小時，23：00-6：30，留半小時緩沖；
食物攝入量：減少脂肪攝入，增加蛋白攝入，主食由米飯，改為玉米/紅薯/山藥，增加瘦肉，雞蛋，不吃油炸食品；
飲水：由4杯改為8杯
運動：每天跳繩30分鐘或1000個（跳繩可以使心率維持在達到減脂條件的基數範圍內）
第四步：總結問題
解決問題的前提是什麽？
充足的睡眠是保證早起運動的前提，同時能夠持愉快的情緒，從而將計劃執行下去，因此保證充足的睡眠是可持續執行減重的前提；
最難執行的是什麽？
是堅持問題，1.在好友群裏打卡，讓他們進行監督；2.堅持30天，給自己買壹件衣服。
需要補充的是什麽？
不便計算準卡路裏和換花樣，可直接參考“下廚房”裏面的健身菜譜。