1,巧克力
註意:3歲以下兒童不宜吃巧克力。
理由:巧克力是壹種高熱量食品,但其蛋白質含量低,脂肪含量高,營養成分比例不符合兒童生長發育的需要。飯前吃太多巧克力容易產生飽腹感,從而影響食欲,打亂正常的生活規律和飲食習慣,影響孩子的健康;此外,巧克力中含有興奮神經系統的物質,會使嬰兒難以入睡和哭鬧;經常吃巧克力還會導致蛀牙,增加腸氣,導致腹痛。
2. 茶
註意:3歲以下的寶寶不宜喝茶。
原因:茶葉中含有大量的鞣酸,會幹擾食物中蛋白質、礦物質、鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收,導致嬰幼兒蛋白質和礦物質缺乏,影響正常生長發育;此外,茶葉中的咖啡因是壹種強興奮劑,可能誘發兒童多動癥。
3.鮮奶
註意:嬰幼兒不宜餵鮮奶。如果沒有母乳,應選擇以母乳為基礎,專門為嬰幼兒設計的配方奶粉。
原因:鮮奶的蛋白質成分主要是球蛋白,乳清蛋白只有20%;母乳中的蛋白質主要是乳清蛋白,占60%。而且牛奶中的其他成分和含量也與母乳不同。比如牛奶中礦物質含量高,會增加寶寶的腎臟負荷。牛奶也是缺鐵性食物,長期攝入可能會造成嬰兒缺鐵。