1，多吃富含纖維素的食物。
肥胖和體重增加都可能導致乳腺癌。平時要少攝入動物脂肪，多攝入纖維性食物、蔬菜、水果、谷類、豆類，以減少體內可能引發乳腺癌的雌激素，降低乳腺癌的復發率。
2.多吃蛋白質食物。
乳腺癌患者術後最好多吃易消化的蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚、豆制品等。，可以有效提高患者的抗癌能力。
3.適當補充糖原。
乳腺患者手術後要適當吃壹些糖，補充體內熱量，因為化療後，患者體內的糖分會被破壞，使糖元素迅速下降，血液中的乳酸增加，對術後患者非常不利，需要適度補充。
4.適當補充新鮮水果。
乳腺癌術後患者應多吃壹些新鮮水果，如西瓜、獼猴桃、杏、蘋果、梨、草莓等，富含維生素C和維生素B，有壹定的抗癌作用。而且大棗中不僅含有山楂酸等抗癌成分，對化療引起的血細胞減少和血小板減少也有治療作用，所以乳腺癌患者在化療期間可以經常食用大棗。
5.姜汁菠菜絲
材料:菠菜300克，鮮姜3克，精鹽3克，醬油5克，味精和醋5克，香油6克，花椒油3克。
方法:將菠菜去黃葉，洗凈，切成6 ~ 7厘米的段。鮮姜去皮，切成細絲。鍋內加清水，大火燒開，放入菠菜，略焯水，取出純凈水，輕輕擠壓，放入盤中冷卻，將新鮮的姜絲和調料放入涼菠菜中，拌勻即可入味。
6、紅薯粥
材料:紅薯300克，栗子飯150克。
制法:紅薯洗凈，籠蒸，去皮，用刀切成3cm的塊。栗子米洗凈備用。將洗凈的栗子飯放入鍋中，加入適量的水，先用武火煮開，再繼續用小火煮。米飯快煮開的時候，加入紅薯塊，煮成粥。
7、鯽魚山藥粥
材料:鮮鯽魚1，生山藥50g，粳米100g，精鹽少許。
方法:首先將鯽魚洗凈去內臟、去鱗，將生山藥磨成細粉；鯽魚和粳米煮成粥。粥煮好後加入山藥和精鹽略煮。
功效:健脾利濕，益氣養陰，可用於預防乳腺癌復發。
8.齊琦燉乳鴿
配料:黃芪、枸杞各30g，乳鴿1，精鹽、味精、蔥、姜片、黃酒各適量。
制法:將乳鴿(去毛)浸入水中淹死，去毛去內臟，洗凈，放入燉盅中，加水適量，再加入黃芪、枸杞、精鹽、蔥、姜片、黃酒。把鴨子和燉藥放在鍋裏，放在水裏燉。吃的時候可以加壹點味精。
用法:當菜，吃肉，喝湯。
功效:補氣養血，滋補肝腎。主治:氣血兩虛，肝腎不足，乳腺癌術後免疫功能低下。山藥桂圓燉甲魚
材料:山藥200克，龍眼肉25克，1只甲魚(約500克)。
制法:先將甲魚放入沸水鍋中燙死，剁去頭和爪，去掉殼蓋，取出氣管和內臟，洗凈，切成1 cm見方的小塊備用。然後將山藥用清水洗凈，剝去薄薄的外皮，剖開，切成薄片，與洗凈的桂圓肉、甲魚丁壹起放入燉鍋中，加入適量鮮湯，加入料酒、蔥花、姜末，放入籠中，用猛火燉至甲魚熟爛，取出，加入適量精鹽、味精、五香粉、香油，拌勻。
用法:當菜，隨意吃，吃甲魚，喝湯，嚼山藥，龍眼肉。
功效:健脾益氣，滋陰生津。適應癥為氣陰兩虛的乳腺癌患者術後口幹舌燥、神疲乏力、神疲乏力。
9.紅棗燉兔肉
材料:紅棗60克，兔肉250克。
方法:首先將紅棗揀起來，洗凈，放入碗中備用。然後將兔肉洗凈，放入沸水鍋中焯透，撈出，待清水過涼後切成小方塊，放入裝有紅棗的砂鍋中，加入適量清水，大火燒開，放入料酒，小火煨40分鐘；待兔肉熟爛後，加入蔥花、姜末、鹽、味精、五香粉，拌勻，再小火煨至沸騰，倒入香油。
用法:當菜吃，吃兔肉，喝湯，嚼紅棗，當天吃完。
功效:氣血雙補，恢復體力。主要用於治療氣血兩虛的乳腺癌等癌癥患者術後疲乏無力。
10，乳腺癌的早期癥狀
1.乳腺癌早期，乳房內壹般會有腫塊，但有些乳腺癌患者並沒有腫塊，但經常會感到局部不適，尤其是絕經後女性，有時會感到壹側乳房輕度疼痛不適，或壹側肩背部沈重、酸痛不適，甚至會牽拉該側上臂。
2.乳腺癌早期，乳房會摸到壹個蠶豆大小的腫塊，壹般比較硬，可以活動。壹般情況下不會有疼痛感，但有些人會出現鈍痛、刺痛等癥狀。
3.乳房的外觀會發生變化。發生腫塊的地方可見皮膚腫脹，部分部位出現橘皮樣，甚至會出現水腫、濕疹、變色等癥狀。
4.乳頭回縮、內陷，乳房皮膚凹陷，乳頭糜爛，乳頭不對稱。
5.乳頭可能溢出，乳頭可能溢出血樣，也可能溢出膿液。
6.區域淋巴結腫大，壹般來說是同側腋窩淋巴結腫大。