第20天：思維訓練
任務:正話反說
能力達標參考
3周歲 能反說2個字符
4周歲 能反說3個字符
5周歲 能反說4個字符
6周歲 能反說5個字符
7-9周歲 能反說6個字符
10-12周歲 能反說7個字符
21天全納兒童能力訓練計劃
第19天：語言和思維訓練
任務：多互動，多運動
訓練方式：跳躍和吹
3-6歲，練習蹦床跳躍和吹紙或乒乓球或口琴
7-12歲，建議跳繩，和吹氣球
兒童語言發展能力參考：
3周歲，會說完整句子，清楚發音，能模仿任何詞匯。
4周歲，會分清這裏，那裏，會分清楚妳，我。
5周歲，理解因果關系和轉折關系，會用因為和雖然，會分清左右。
6-9周歲，會理解時間，今天，明天。理解空間，上下前後，裏外，能理解假設關系，假如～
10-12周歲，能使用已知的詞匯，用完整的句子結構，用生動的語言講述連貫的故事情節。0207
7月20密碼040921天全納兒童能力訓練計劃
第18天：註意力訓練
任務：臥地推球
練習方法：拿中號球，距離墻30-50厘米，身體趴在地上，雙臂和頭擡起，不碰地，對墻推球彈回
訓練要求：
4周歲以下，每次做2組，每組50個，
4-6周歲，每次做4組，每組50個，
6-9周歲，每次做6組，每組50個，
9-12周歲，每次做6-8組，每組50個。
完成壹組，可按摩脖子10秒。
7月19日觀看密碼0308
21天全納兒童能力訓練計劃
第17天：註意力訓練
任務：舒爾特表
練習方法：使用舒爾特表，眼睛距表30～35厘米，按數字順序依次用手邊指邊讀，直到找完所有數字，並記錄時間；眼睛稍做休息，繼續練習第二次，要求每天練習10次。
參考值：
3周歲 3*3? 60秒及格
4周歲 4*4? 90秒及格
5周歲 4*4? 60秒及格
6周歲 5*5? 60秒及格
7—12 周歲 5*5 42秒及格， 26秒優秀，50秒註意力偏弱，
成年人，5*5? 20秒及格， 30秒以上偏弱。飛行員楊利偉是我國用時最短的，時間為3.04秒。
7月18日21天全納兒童能力訓練計劃密碼1234
第16天：聽覺註意力——聽覺分辨
任務：聽聲辯物
敲各種不同東西，發出不同聲音，先讓孩子聽了並記住是敲什麽東西發出的聲音，再讓孩子聽了猜，記錄能猜出幾種。
能力參考值：
3周歲，能猜3種
4周歲，能猜4種
5周歲，能猜5種
6-9周歲，能猜6種
9-12周歲，能猜8種
7月17日，第15天，密碼2017
第15天：聽覺註意力訓練? 任務：數字劃消找錯
按照視頻講解的遊戲方法，根據孩子自身能力發展情況，從最簡單難度開始，閱讀內容從少到多，速度從慢到快，最多訓練10分鐘。
（由於孩子聽力的個體差異性大，無法給出準確參考值）
7月16日，第14天9091
21天全納兒童能力訓練計劃
第14天：視覺註意力訓練
任務：手眼協調圖
3周歲，會正確抄寫初級2行，
4周歲，會正確抄寫初級4行
5周歲，會正確抄寫初級。
6周歲，會正確抄寫中級。
7-9周歲，會正確抄寫中級6分鐘內完成。
10-12周歲，會正確抄寫中級4分鐘內完成。
7月15日，第13天，密碼9090
7月14日，第12天，密碼0715
21天全納兒童能力訓練計劃
第12天:大運動
任務:身體協調訓練
參考值:
3周歲，會翻跟鬥
4周歲，會走線4米，不離線
5周歲，會連續跳繩5個
6周歲，會騎2輪自行車，會獨立上下車。
7-9周歲，會打羽毛球，連續接5個以上
10-12周歲，會爬桿，腳離地1.5米。
7月13日，密碼6080
第11天：大運動訓練
任務：跳躍運動
3周歲，會雙腳跳過20厘米高度。
3.5周歲，會單腳跳3步
4周歲，會單腳連跳10步，
5周歲，會連續跳繩5下，
6周歲，跳繩每分鐘60個
7-9周歲 每天跳繩300個
10-12周歲 每天跳繩500個
7月12日，第10天，密碼6666
21天全納兒童能力訓練計劃
第十天：大動作訓練
任務：球類練習
3周歲，練習拋球
4周歲，練習對墻拋接球
5周歲，拍球30個達標
6周歲，快速拍球每分鐘100個達標，定點拍球20個達標
7-9周歲，定點拍球30個達標，
10-12周歲，定點拍球50個（球定人不定拍球20個）達標
7月11日，第9天，密碼5050
任務：夾東西遊戲（用筷子或水彩筆）
壹分鐘夾帶殼花生
參考標準：
3周歲，5-10個
4周歲，15個
5周歲，20個
6周歲，25個（會夾珠子）
7-9周歲，夾珠子5個
10-12周歲，夾珠子10個
每天建議5-10分鐘
7月10日，第八天，密碼4040
第八天：精細動作訓練
任務：逐頁翻書完成3-5次，每次1分鐘，並記錄每次翻了多少張，取平均值。
壹分鐘達標參考值：
3歲10張
4歲20張
5歲30張
6歲35張
7-9歲40張
10-12歲 50張
成人60張
7月9日，第7天，密碼3030
第七天任務
註意力圖卡-圖形譯碼塗色：
參考值：
3周歲孩子會塗滿
4周歲，不超出圖形外5毫米，
5周歲，不超出圖形外4毫米，
6周歲，不超出圖形外3毫米，
7-9周歲，不超出圖形外2毫米，
10-12周歲，不超出圖形外1毫米
合格率達到90%。平均10個允許壹個不合格。
7月8日，第六天，密碼1010
第六天任務
陪孩子穿珠子5到10分鐘
每次壹分鐘，要求孩子註意力集中，盡快完成。
參考值（每分鐘）
3周歲，5個達標，
4周歲，10個達標
5周歲，15個達標
6周歲，18個達標
7～9周歲，20個達標
9～12周歲，22個達標
成人25個達標
7月7日，第5天，密碼2008
第五天的任務：
幫助孩子做復述：復述壹天的發生的內容，從3分鐘到10分鐘。
小班復述3件事，中班5件，大班6件.
7月6日，第4天。密碼2020
第四天的任務
和家人孩子壹起完成接龍遊戲：比如爸爸說：我們去超市買桔子。媽媽說：我們去超市買桔子，香蕉。寶貝說：我們去超市買桔子，香蕉，蘋果……壹直接下去
參考值：
3周歲孩子講到4個
4周歲孩子講到6個
5周歲孩子講到8個
6周歲的孩子可以講到9個
7周歲的孩子可以講到10個
這是簡單的遊戲，更是很好的記憶力訓練方法，有空就可以練習～
7月5日第3天，密碼2010
第三天任務：
記憶力訓練：撲克牌對對碰
遊戲方法：取相應年齡的撲克牌對數，把所有牌翻過來打亂，讓孩子先後拿兩張，如果是壹樣的，就拿走，不是壹樣的就放回去，繼續拿兩張，記錄壹***要拿幾次才把所有牌拿完。
達標參考值：
3歲，3對，10次內完成合格
4歲，4對，14次內完成合格
5歲 ，5對，18次內完成合格
6歲 ，6對，22次內完成合格
7-9歲， 8對 ，30次內完成合格
9-12歲， 10對 ， 46次內完成合格
訓練第二天（7月4日）
任務：猜牌遊戲
完成情況：中壹半，不中壹半[偷笑]
內容：根據孩子年齡，取相應數量撲克牌，讓孩子看壹遍，翻轉後數10秒，隨機要求孩子說出所有牌。
時間：練習10分鐘，可慢慢增加猜牌的張數，看看孩子是否能記住，猜出來。
結果：記錄孩子最多壹次性能猜中幾張。
註意：壹定要從最少的3張牌開始玩，維護孩子的自信心。
第壹天《科學育兒父母規》
1）從此刻起：
我要多鼓勵和贊美孩子，
而不是批評和指責。
因為我知道只有鼓勵和贊美才能帶給孩子自信和力量。
2）從此刻起
我要用行動去影響孩子，
而不是用語言去說教。
因為我知道孩子的成長是壹個生命在影響著另外壹個生命。
3）從此刻起：
我要多問、多聽、少講，
因為我知道多問、多聽才是最好的溝通方式。
4）從此刻起：
我要順應孩子的天性來培養，
而不是讓他按照我的要求來成長；
因為我知道那是自私的想法，會讓孩子不幸福；
5）從此刻起：
我要做到愛而不寵、定而不讓，
因為我知道過度的愛和寬容，只會讓孩子變得更加脆弱；
6）從此刻起：
我要做到交而不教，帶而不代，
因為我知道只有這樣才能讓孩子變得更加獨立和堅強；
7）從此刻起：
我要控制自己的情緒，
我要堅定、平和的對待孩子的每壹次過錯。
因為我知道脾氣只說明自己無能，而且會對孩子造成更大的傷害；
8）從此刻起：
我要積極創造壹個和諧的家庭環境，
因為我知道只有好的夫妻關系才是孩子成長的土壤；
9）從此刻起：
我要重視孩子的所有問題，
因為我知道孩子的問題，都是自己的問題，教育孩子的過程就是自我修煉的過程；
10）從此刻起：
我要成為孩子生命中最好的朋友！
最親密的夥伴，最慈愛的爸爸（媽媽）
希望孩子在成長後的某壹天，因為有我這樣的爸爸（媽媽）而感到 驕傲
第二天
任務：猜牌遊戲
內容：根據孩子年齡，取相應數量撲克牌，讓孩子看壹遍，翻轉後數10秒，隨機要求孩子說出所有牌。
時間：練習10分鐘，可慢慢增加猜牌的張數，看看孩子是否能記住，並猜出來。
結果：記錄孩子最多壹次性能猜中幾張。
註意：壹定要從最少的3張牌開始玩，維護孩子的自信心。
第三天。視覺記憶
第三天任務：
記憶力訓練：撲克牌對對碰
遊戲方法：取相應年齡的撲克牌對數，把所有牌翻過來打亂，讓孩子先後拿兩張，如果是壹樣的，就拿走，不是壹樣的就放回去，繼續拿兩張，記錄壹***要拿幾次才把所有牌拿完。翻壹張牌就算壹次。
達標參考值：
3歲，3對，10次內完成合格
4歲，4對，14次內完成合格
5歲 ，5對，18次內完成合格
6歲 ，6對，22次內完成合格
7-9歲， 8對 ，30次內完成合格
9-12歲， 10對 ， 46次內完成合格
第四天? 聽覺記憶
測試聽覺記憶容量：壹口氣報幾個數字讓寶寶復述，類似報電話號碼。正常4周歲可以記住7個，5-7周歲可以記住9個
聽覺記憶遊戲：
m：我今天要去超市買A
s：我今天要去超市買A.B
d：我今天要去超市買ABC
m：我今天要去超市買ABCD
S：
d：
第五天
復述遊戲? 記憶力訓練
第五天的任務：
幫助孩子做復述：復述壹天的發生的內容，從3分鐘到10分鐘。最長10分鐘
希望從今天開始，復述能成為孩子每天的習慣。
正向引導：今天有什麽好事情發生
? 妳做了什麽好事
? 有什麽需要幫助的
（讀書以後可以復述學習的內容）
從三周歲到小學三年級都可以做復述
要去：小班3件
? 中班5件
? 大班6件
第六天? 精細動作訓練
串珠子遊戲
要求：拿壹個串壹個，壹個壹個的串。
平均壹分鐘達標值：3周歲5個（可以連續玩五分鐘），4周歲10個，5分鐘15個（可以連續玩10分鐘），6周歲18個，7-9周歲20個，9周歲以上的22個，成人25個。
第七天任務
註意力圖卡-圖形譯碼塗色：
參考值：
3周歲孩子會塗滿
4周歲，不超出圖形外5毫米，
5周歲，不超出圖形外4毫米，
6周歲，不超出圖形外3毫米，
7-9周歲，不超出圖形外2毫米，
10-12周歲，不超出圖形外1毫米
合格率達到90%。平均10個允許壹個不合格。21天全納兒童能力訓練計劃
第八天：精細動作訓練
任務：逐頁翻書完成3-5次，每次1分鐘，並記錄每次翻了多少張，取平均值。
壹分鐘達標參考值：
3歲10張 4歲20張 5歲30張 6歲35張 7-9歲40張 10-12歲 50張 成人60張
第九天：訓練精細動作
任務：夾東西遊戲（用筷子或水彩筆）
壹分鐘夾帶殼花生
參考標準：
3周歲，5-10個
4周歲，15個
5周歲，20個
6周歲，25個（會夾珠子）
7-9周歲，夾珠子5個
10-12周歲，夾珠子10個
每天建議5-10分鐘
挑戰下：
全納最高紀錄壹分鐘夾18顆珠子，妳能打破嗎？
第十天：大動作訓練
任務：球類練習
3周歲，練習拋球
4周歲，練習對墻拋接球
5周歲，拍球30個達標
6周歲，快速拍球每分鐘100個達標，定點拍球20個達標
7-9周歲，定點拍球30個達標，
10-12周歲，定點拍球50個（球定人不定拍球20個）達標
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