千秀怎麽減肥？

我有個主意。試試看。很明顯。早餐吃核桃木耳雞蛋做的蛋羹(核桃木耳加工成小塊)，中餐減半，晚餐不吃主食，只吃蔬菜水果，平時少吃油膩。每天至少鍛煉40分鐘。堅持壹周會有明顯效果，減少多少看個人滿意度。祝妳早日有個滿意的數字。幸福生活！