實德時遷德師洋王艷周前川實德簡壹金晶有什麽區別？我覺得他們的版本都不壹樣。

動作和鍛煉方法的區別，鍛煉的經絡還是壹樣的。施德陽的版本個人感覺像廣播體操，沒有說要點或者呼吸協調。雖然練久了也做不出奇跡，但是健身足夠了。如果妳是練易筋經的初學者，沒有老師教妳，我個人建議網上下載易筋經中文版。這套練習的視頻和資料還是比較詳細的，可以達到健身的目的。如果還有其他追求，可以在《易筋經》的基礎上參考各種版本的《易筋經》來研究。