不吃晚飯對身體所有體能都有害嗎？

其實不吃飯也沒什麽。這裏的飯指的是和午餐壹樣的東西。其實養生之道就是提倡少吃正餐。其實我個人覺得不吃也沒關系。如果妳身體健康，沒有胃病，唯壹的悲哀就是餓了，但好處是堅持下去壹定會瘦下來，至少不會胖。

如果妳想減肥，妳最好放棄晚餐。如果妳真的感到不舒服，吃壹些生的水果和蔬菜。別擔心，妳永遠不會營養不良。但是如果晚上不吃，有條件的話早上壹定要吃的更好，沒有條件的話也不能不吃，否則肯定會傷害身體。