冬天吃什麽補品養生？

藏藥主要是高山紅景天，主要是補氣固本。樺褐孔菌具有抗糖尿病和抗腫瘤作用。野生木耳，具有抗輻射作用。藏紅花，活血化瘀。龍膽花，清肝瀉火。藏茵陳，養陰護肝。雪茶，降火解毒，利尿。靈芝主要用於治療疲勞、惡性腫瘤、保肝解毒。黑木耳，化痰止咳。藏橄欖，治胃病。

冬蟲夏草主要在於潤肺補腎，改善三焦內環境。需要吃很久。