節氣養生的含義

養生是指通過各種方法支持生命，增強體質，預防疾病，從而達到長壽的壹種醫療活動。養生就是維持生命。以中醫理論為指導，對人體進行科學調養，恢復元氣。

節氣養生是根據時間養生的表現，不同節氣有不同的養生要求。節氣養生是根據節氣變化和人體氣血運行規律，在特定時間階段提供養生方法的養生模式。節氣保健充分體現了中醫根據時間進行保健的理念，可以指導臨床保健的實際工作。