日常生活中心臟保健的方法有哪些？

情誌保健:中醫認為“心隨其願而樂”，即心臟的生理功能與七情中的“樂”密切相關。快樂是壹種愉快的心情，對身體的精神狀態是壹種很好的刺激，有益於心臟和人體的身心健康。現代醫學研究也證明，性格開朗、開朗、對生活樂觀的人可以健康長壽，心血管疾病的發病率也明顯降低；而急躁、抑郁、對生活充滿悲觀情緒的人，體弱多病，心血管疾病(如冠心病、心肌梗死)的發病率也明顯增加。善於調節自己的情緒，讓自己保持樂觀愉快的心情，是保持心臟健康的最好方法。