靈芝性平，成分主要為多糖、核苷、呋喃、甾醇、生物堿、三萜、油脂、多種氨基酸、蛋白質、酶及多種微量元素，而石斛性微寒，成分主要為石斛堿、石斛堿、石斛堿、膠漿、澱粉。
2靈芝石斛水滋補氣血的功效靈芝是唯壹已知的入腎、肝、心、脾、肺經的藥材，其成分具有很好的滋補作用，能補益人體五臟之氣。對於患有疲勞的人，如氣短、手腳冰涼、煩躁、口幹等，用靈芝煮水可以有壹定的調理和改善作用。
養心安神靈芝味甘、性平，入心經，有養心安神的功效。多用於氣血兩虛所致的心神不寧、失眠多夢、心悸健忘、神疲乏力等癥。如果有不安的人，用靈芝煮水可以起到壹定的養心安神的作用。
益胃生津石斛性寒，入胃經。其生津功能主要是在進食後促進腺體分泌和器官運動。對於胃陰不足，發熱傷津，口幹多飲，胃熱過盛引起的少食幹嘔等癥狀，用石斛煮水能起到很好的生津益胃作用。
3靈芝石斛1的正確烹飪方法。準備靈芝6克，幹石斛6克或鮮石斛15克，將石斛和靈芝清洗幹凈。
2.將藥材裝入透氣的紗布袋中，然後放入鍋中，再加入適量的水。
3.先開大火燒開，再轉小火繼續煮大約15-20分鐘。煮好後，取出藥袋，喝湯。
4靈芝石斛水可以天天喝嗎？建議間隔服用。
雖然喝靈芝石斛水對人體有益，而且靈芝是壹種常見的保健滋補品，但最好停用壹段時間，間隔飲用，更有利於人體對靈芝石斛水的吸收利用，避免日常進補甚至過量進補帶來的身體不適。