茯苓壹天吃多少？每天最好吃5克茯苓。

1，茯苓每日可吃5克，10-30g可根據需要用於藥物應用。如果為了保健祛濕而每日撲粉，壹次5克就可以了。

2、茯苓，性味甘淡，性平，有利尿祛濕、健脾養心的功效。這種中藥常用於壹些健脾利濕的方劑中。最經典的是沈淩白術粉和五苓粉。

3.現代藥理研究表明，茯苓具有增強免疫力、抗腫瘤、保肝的作用。現在人們在養生保健的時候也會用茯苓作為食療食材。