禁食期間可以吃什麽？

蜂蜜水。。。蜂蜜水營養豐富，壹般每杯放壹兩勺，熱量為17到33克。很少。。。而且它只含糖，糖只要不過量就會被身體直接利用。。。它將不會被存儲。

也可以喝黑咖啡。。。

長期來看，建議每天吃三個棗，三個核桃，維生素片。