壹種適合老年人的三七保健飲食

三七可以泡水喝1。能擴張血管，降低血壓，改善微循環，增加血流量，防治心腦組織缺血缺氧。2.增強免疫功能和抗腫瘤。3.止血，活血化瘀。4.保肝和抗炎。5.延緩衰老。三七每次2克，每日2 ~ 3次，溫開水送服。能擴張血管，降低血壓，治療腦動脈硬化和血脂、膽固醇升高引起的疾病；三七還具有抗腫瘤和抗癌作用。