記憶力減退是智力下降嗎？有時候記不住明星的名字，有時候分不清明星的長相。

妳好，智力下降不是記憶力下降。根據養生堂和精英特速讀記憶專家的研究，人的記憶力從20歲開始下降是正常的，但智力並沒有下降。可以多吃富含DHA的食物，如蛋、肉、魚等，註意給大腦適度的休息。此外，通過激活大腦或用速讀記憶工具輔助大腦活動和下棋進行訓練，妳的記憶力和智力也會得到提高。俗話說，越用腦越聰明。如果妳滿意，請接受它。謝謝妳。